冷凍焼きおにぎりは、前日から冷蔵庫に移して自然解凍しておく。

お肉には、めんつゆをまぶして、下味を付けておく。

解凍したおにぎりに、グルグルッとお肉を巻く。
豚バラでも牛肉でもok
今回は豚ロースの薄切りを使用しました。

温めたフライパンに薄く油をひき、弱火～中火でぜんぶの面を焼いていきます。

しっかりコンガリ焼ければ完成！(^-^)/

豚バラ肉で巻いて、青じそを添えても！