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♡鶏もも肉とカラフル野菜のうまうま丼♡
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♡鶏もも肉とカラフル野菜のうまうま丼♡-レシピのメイン写真

♡鶏もも肉とカラフル野菜のうまうま丼♡

yunpy
yunpy @cook_40059340

お野菜はなんでもOK。
たれを作って炒めた具材にあわせるだけの簡単丼。
このレシピの生い立ち
お腹がすいた日のお昼にひらめきました。

お野菜はなんでもOK。
たれを作って炒めた具材にあわせるだけの簡単丼。
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yunpy
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たれを作って炒めた具材にあわせるだけの簡単丼。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ピーマン 1個
  • パプリカ(赤と黄) 各1/2個
  • たまねぎ 大1/4個
  • ごはん 2丼分
  • 酒(肉に振り掛ける) 大1
  • ☆オイスターソース 大1
  • ☆酒 大1
  • ☆みりん 小2
  • ☆しょうゆ 小2
  • ☆水 大1
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作り方

  1. 1

    鶏肉はぶつ切りにして酒を振り掛ける。

  2. 2

    ピーマン他野菜はすべて角切りにしておく。

  3. 3

    フライパンで中火で鶏肉を炒め、火が通ったらピーマン他野菜を投入ししんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を混ぜ合わせたソースをフライパンまわしいれ、混ぜ合わせるように炒める。
    焦げ付かないように気をつけて。

  5. 5

    ご飯を器に盛りつけ、その上に炒めた具をのせる。
    飾りにレタスやバジルなどの葉っぱを置いてもきれいです。

コツ・ポイント

甘めの味が好きな方は、☆のソースに砂糖小1を加えてもOKです。
たれもいっしょにかけて召し上がれ♪

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yunpy
yunpy @cook_40059340
2010/08/24 06:39に公開
減塩・ローコレステロールの食事を目指しています☆
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このレシピのキーワード

丼 パプリカ ピーマン お肉 鶏もも肉 酒 玉ねぎ ご飯

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