CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット炊飯器でおからケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット炊飯器でおからケーキ-レシピのメイン写真

ダイエット炊飯器でおからケーキ

芽依ちゃんママ☆彡
芽依ちゃんママ☆彡 @cook_40044255

皮はぱりっとふっくらもっちりおいしいたべごたえのあるおからケーキ。
このレシピの生い立ち
ダイエットにおからケーキ！置き換えダイエットに夜はおからケーキ1/6をたくさんの水分と一緒にいただきます！1カット約180キロカロリー！たりなければ脂肪燃焼スープをスープカップでたべてね(約180カロリー)

皮はぱりっとふっくらもっちりおいしいたべごたえのあるおからケーキ。
このレシピの生い立ち
ダイエットにおからケーキ！置き換えダイエットに夜はおからケーキ1/6をたくさんの水分と一緒にいただきます！1カット約180キロカロリー！たりなければ脂肪燃焼スープをスープカップでたべてね(約180カロリー)

もっと読む

ダイエット炊飯器でおからケーキ

芽依ちゃんママ☆彡
芽依ちゃんママ☆彡 @cook_40044255

皮はぱりっとふっくらもっちりおいしいたべごたえのあるおからケーキ。
このレシピの生い立ち
ダイエットにおからケーキ！置き換えダイエットに夜はおからケーキ1/6をたくさんの水分と一緒にいただきます！1カット約180キロカロリー！たりなければ脂肪燃焼スープをスープカップでたべてね(約180カロリー)

皮はぱりっとふっくらもっちりおいしいたべごたえのあるおからケーキ。
このレシピの生い立ち
ダイエットにおからケーキ！置き換えダイエットに夜はおからケーキ1/6をたくさんの水分と一緒にいただきます！1カット約180キロカロリー！たりなければ脂肪燃焼スープをスープカップでたべてね(約180カロリー)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6日分
  • 生おから 100グラム
  • ホットケーキミックス 150グラム
  • 卵 2個
  • 牛乳 100cc
  • 蜂蜜 大さじ4
  • サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵を卵白と卵黄にわけ、卵白は角がたつまであわだてる

  2. 2

    別のボウルに卵白以外の材料をすべて入れてよく混ぜてから、泡立てた卵白を入れてまぜる

  3. 3

    炊飯器に生地を入れて炊飯スイッチオン！

  4. 4

    生焼けの場合は裏返して再度炊飯スイッチオン、様子をみながら、焼けていたらスイッチオフしてください

  5. 5

    オーブンで☆
    カップケーキ型に入れて180℃のオーブンで30分。炊飯器よりフワフワ〜

コツ・ポイント

卵白はしっかり泡立てることでふっくらしたケーキになります。我が家は五号炊きの炊飯器です。私は牛乳を低脂肪乳にしました。ケーキと脂肪燃焼スープをたべても360カロリーくらい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

芽依ちゃんママ☆彡
芽依ちゃんママ☆彡 @cook_40044255
2012/02/06 04:42に公開
3才のちび姫のため毎日料理とおかしに奮闘してます
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ 生おから はちみつ 牛乳 卵 ホットケーキミックス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単メインで節約♪豚こまでトンテキ風❗️
  2. 鶏肉とかぼちゃのトマト煮
  3. コスパ◎節約レシピ･雑穀米ヘルシー豆腐丼
  4. 彩り夏野菜と豚ロースのさっぱり南蛮炒め
  5. ズッキーニのジューシー焼き浸し
  1. 風邪の時はコレ！簡単ふわふわ卵とじうどん
  2. 話題入り♡道産子の秘伝レシピ～いももち～
  3. 甘辛牛肉の恵方巻き♪
  4. 簡単！ほろ旨☆タラときのこのホイル焼き♫
  5. じゃがいものコチュジャン煮
  1. 博多蕾菜☆はかたつぼみな☆の天ぷら
  2. ミネストローネ風！？スープ♪
  3. ごくごく飲める♪簡単すっきり黒豆茶
  4. 意外と簡単*絶品*濃厚*生チョコケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18374114
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close