ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス

よかぴ @cook_40036023
ダイエットしたい!でもおやつも食べたい!
そんな人でも食べられる、ヨーグルトを使ったヘルシーなティラミスです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なんですが、デザートが食べたくて(^m^)
ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス
ダイエットしたい!でもおやつも食べたい!
そんな人でも食べられる、ヨーグルトを使ったヘルシーなティラミスです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なんですが、デザートが食べたくて(^m^)
作り方
- 1
クッキングペーパーでヨーグルトを水切りしておきます。(だいたい半分くらいの量になります)
- 2
豆腐を熱湯で2~3分くらい加熱して、水分をよく切ります。大さじ2の水にゼラチンを加え、ふやかしておきます。
- 3
豆腐、豆乳、砂糖、レモン汁をミキサーにかけてクリーム状にします。
- 4
別のボウルに生クリームを入れ、③と同じくらいの硬さに泡立てます。(7分立て)
- 5
③に①のヨーグルトと④の生クリームを加え、よく混ぜ合わせて滑らかにします。
- 6
ふやかしておいたゼラチンをレンジで加熱して溶かし、⑤に加えて一気にかき混ぜます!(※ダマにならないよう注意※)
- 7
お湯にコーヒーを溶かし、ラム酒を加えてコーヒー液を作ります。器にスポンジを並べ、コーヒー液をかけて染み込ませます。
- 8
⑦の上にクリームを入れ、これを②回繰り返して2段にします。
- 9
冷蔵庫で冷やし固めて、仕上げにココアパウダーをちゃこしで、まんべんなく振り掛けます。
- 10
スプーンですくって飾りにミントの葉をそえて出来上がり!
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