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ほうれんそうとトマトの胡麻和え
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ほうれんそうとトマトの胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれんそうとトマトの胡麻和え

37ママ
37ママ @cook_40040696

子どもの好きなトマトと合わせてみました。
カラフルになって、ちょっと洋風なメニューの付け合わせにも◎
このレシピの生い立ち
ほうれんそうの変わりごま和え、いろんなバージョンを試し中。

子どもの好きなトマトと合わせてみました。
カラフルになって、ちょっと洋風なメニューの付け合わせにも◎
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37ママ
37ママ @cook_40040696

子どもの好きなトマトと合わせてみました。
カラフルになって、ちょっと洋風なメニューの付け合わせにも◎
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子どもの好きなトマトと合わせてみました。
カラフルになって、ちょっと洋風なメニューの付け合わせにも◎
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材料

2人分(たっぷりめ)
  • ほうれんそう 2わ
  • トマト 1個
  • かつおぶし 小袋1パック
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれんそうをゆでて、水気を絞って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1口大に切ったトマトを30秒ほどチンする。

  3. 3

    かつおぶし、砂糖、しょうゆ、すりごまを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    食べる前に、調味料とほうれんそう、トマトを合わせてできあがり!

コツ・ポイント

砂糖と醤油は、お好みに合わせて調整してください♪

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37ママ
37ママ @cook_40040696
2012/02/09 23:23に公開
5歳と1歳の女の子のおなかを満たすために日々検索。
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このレシピのキーワード

ごま和え トマト ほうれん草 かつお節

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