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瑠璃のキャベツ焼き
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瑠璃のキャベツ焼き-レシピのメイン写真

瑠璃のキャベツ焼き

fujiiruri
fujiiruri @cook_40040265

大量キャベツ消費のお好み焼きです♪豚バラ肉とダシのきいた生地の相性は抜群☆うまうまなのです( ´艸`)
このレシピの生い立ち
お好み焼きが大好きな旦那と娘♪
2人の希望に応えていたら
この材料と味に落ち着きました☆

大量キャベツ消費のお好み焼きです♪豚バラ肉とダシのきいた生地の相性は抜群☆うまうまなのです( ´艸`)
このレシピの生い立ち
お好み焼きが大好きな旦那と娘♪
2人の希望に応えていたら
この材料と味に落ち着きました☆

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瑠璃のキャベツ焼き

fujiiruri
fujiiruri @cook_40040265

大量キャベツ消費のお好み焼きです♪豚バラ肉とダシのきいた生地の相性は抜群☆うまうまなのです( ´艸`)
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お好み焼きが大好きな旦那と娘♪
2人の希望に応えていたら
この材料と味に落ち着きました☆

大量キャベツ消費のお好み焼きです♪豚バラ肉とダシのきいた生地の相性は抜群☆うまうまなのです( ´艸`)
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材料

8枚分
  • 豚バラ肉 8枚
  • ★キャベツ(大) 3/4個分
  • ★長ネギ 2本
  • ★竹輪 4本
  • ★揚げ玉 50g
  • ★切りイカ 15g
  • ★桜海老 15g
  • 水 100cc
  • 顆粒昆布だし 8g-1本
  • 卵 4個
  • 小麦粉 200g
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り
    竹輪は縦に4等分してから細かく刻む

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方1写真
  2. 2

    ★印をすべて一つのボウルにまとめる
    豚バラ肉は3等分に切っておく

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方2写真
  3. 3

    卵を溶き 水で溶いた昆布だし 振るった小麦粉を入れ写真の状態まで伸ばす

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方3写真
  4. 4

    <2>に<3>を数回に分けて流し入れ 具とタネを混ぜる

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方4写真
  5. 5

    中火で熱したフライパンに1/8のタネを入れ豚バラ肉を乗せる

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方5写真
  6. 6

    生地の外側に薄っすら焼き目がつき 豚バラ肉の色が変わってきたら裏返す

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方6写真
  7. 7

    中火のまま蓋をして蒸し焼きにする

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方7写真
  8. 8

    2~3分焼いたら裏返し (生地が生焼けでなく)肉がカリッと焼けたら完成です☆

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方8写真
  9. 9

    お好みでソース・マヨネーズ・青海苔・鰹節などをトッピングして召し上がれ ヾ(*´∇`)ノ゜・:・゜*゜

    • 瑠璃のキャベツ焼き作り方9写真

コツ・ポイント

キャベツが大量なので、いっぱい食べても胃が軽いのw
コツは少なめなサラサラなタネで、具を合わせるぐらい♪
混ぜて焼けばいいだけなので、簡単ウマウマなメニューですヾ(*´∇`)ノ

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fujiiruri
fujiiruri @cook_40040265
2010/10/03 15:56に公開
ビアフード料理研究家・食品販売促進デモンストレータークラフトビールと出会いその多種多様なまでの種類の多さに驚愕。ビールと料理の「ペアリング」は舌の数だけ正解があってしかり。無限の可能性を秘めたクラフトビールと料理のペアリングをどんどん楽しんでいきます。
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このレシピのキーワード

キャベツ サクラエビ 卵 ちくわ 豚バラ肉 小麦粉 長ネギ

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