我が家のさっぱり春雨サラダ

Name: 我が家のさっぱり春雨サラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春雨 ５０g; きゅうり １本約120g; ハム ３枚; カニカマ ５０g; 卵 M２個; ☆薄口醤油 大さじ２; ☆酢 大さじ１; ☆ゴマ油 大さじ2分の1; ☆中華粉末 小さじ１; ☆すりゴマ 少々

かこナール @cook_40099112

簡単過ぎて、あっという間に出来る一品です。しかも材料費が安い＋ヘルシーなんです!!
このレシピの生い立ち
低カロリーで食べ応えのある、ヘルシー
なメニューです♪

我が家のさっぱり春雨サラダ

かこナール @cook_40099112

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材料

４人分

春雨５０g
きゅうり１本約120g
ハム３枚
カニカマ５０g
卵 M２個
【調味料】
☆薄口醤油大さじ２
☆酢大さじ１
☆ゴマ油大さじ2分の1
☆中華粉末小さじ１
☆すりゴマ少々

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作り方

1

春雨は熱湯で戻して、柔らかくなったら
水分を切り、ハサミで半分にカットして
おく。
カニカマは細かくほぐしておく。
2
きゅうりは斜めにスライスして千切りに、ハムは半分に切って千切りに、卵は卵焼き器で焼いたら縦3分の1にし、同じく千切りに。
3

☆を合わせて、①②と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

すりゴマは多目に入れると、あっさり
した仕上がりになります。
きゅうり・ハム・卵は同じ大きさに切ると
食べやすいですよ♪

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つくれぽ

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かこナール @cook_40099112

2015/07/04 12:17に公開

大阪在住の主婦です。安い、早い、旨い(๑❛ڡ❛๑)‼‼をベースにした家庭料理をご紹介しています。ややこしい調味料は使いません。安価な食材と家庭にある調味料で、簡単に美味しく仕上がる料理をご提案しています。フードコーディネーター２級認定クシマクロビオティックス認定Helthy&beauty food adviser認定

このレシピのキーワード

サラダ春雨キュウリハム卵カニカマ

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