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簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト
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簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト

fuca♡fuca
fuca♡fuca @cook_40103749

小岩井の脂肪ゼロはただでさえ美味しいけど、水切りすることで美味しいギリシャヨーグルトに。

小岩井の脂肪ゼロはただでさえ美味しいけど、水切りすることで美味しいギリシャヨーグルトに。

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簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト

fuca♡fuca
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材料

  • 小岩井脂肪ゼロヨーグルト 1パック
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作り方

  1. 1

    ザルなどの調理器具不要。キッチンペーパーを輪ゴムで止めて引っかる大きさの食器に斜めに置く。

    • 簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    このまま冷蔵庫に入れておくだけ。

    • 簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    数時間後にはホエイが下に落ちて水切りヨーグルトが完成。

    • 簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト作り方3写真

コツ・ポイント

ホエイも飲みます。低脂肪乳を入れてノンカロリーシュガーを入れれば、おいしくて栄養満点なダイエットドリンクに。

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fuca♡fuca
fuca♡fuca @cook_40103749
2026/06/07 01:11に公開
量らない。あるもので作る。仕事をしてて忙しめ、大雑把な私はそんな超簡単でおいしい料理を得意とします。そんな訳でご紹介しているレシピの材料や調味料の数量は「適量」ばかりでスミマセン…何を使ってるかだけ参考になれば幸いです(^^) 自分と家族用備忘録としても記録してます。
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ヨーグルト

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