パインとアボカドを食べやすい大きさに切ります。

鶏もの肉を一口大の大きさに切り塩こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶします。

オーブントースターで220度で10分程度、途中でひっくり返し焦げないように注意しながら焼きます。

パインと○の材料、アボカドと△の材料をそれぞれレンジ可の深さがある容器にて混ぜます。

4のソースを電子レンジで500Ｗで１分くらい温めます。（ソースをあたためるのが目的）

3の焼きあがった鶏肉と5のソースを混ぜ合わせてお皿に盛りつけたらできあがり。