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菜花のおひたし
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菜花のおひたし-レシピのメイン写真

菜花のおひたし

latte71
latte71 @cook_40072444

最終的にはやっぱりお浸しかな~♪
このレシピの生い立ち
からし和えが苦手な旦那と子供。菜花と言えば、ウチはお浸し一本です。

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latte71
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材料

3~4人分
  1. 菜花 1袋(約200g)
  2. かつお節 3~5g
  3. しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    菜花を4~5cmの長さに切り、沸騰したお湯に入れて茹でます。

  2. 2

    茎の部分の外側が柔らかくなったら取り出し、ざるにあけて冷ます。急いでいる時は氷水にとります。

  3. 3

    熱が取れたら、軽く絞り、かつお節、しょうゆを入れてさっと混ぜます。←食べる直前がベスト

  4. 4

コツ・ポイント

茹で時間はおよそ2分。細いものは1分でもOK。
ざるにあけてから余熱で火が通るので固めに茹でてください。
氷水にとる場合はちょうどいい茹で具合で。
水気を絞る時は軽い力で。力いっぱい絞るとつぼみが潰れてしまいます。

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latte71
latte71 @cook_40072444
2009/04/16 13:32に公開

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