人参を細かく切り、耐熱容器に入れて水をヒタヒタに入れてレンジで1分チンする。いんげんは食べやすい大きさに切る。

納豆は付属のタレを入れ、混ぜておく。

ボウルに【１】【２】と片栗粉・塩を入れて、良く混ぜる。混ざったら４等分にする。

それぞれラップに包み、丸めてから少し平らにし形を整える

フライパンにサラダ油を入れ、熱してきたら【４】を入れて両面こんがり焼く。