シーチキン＆新玉ねぎで♪ヘルシー冷奴♬

Name: シーチキン＆新玉ねぎで♪ヘルシー冷奴♬
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お豆腐 1/2丁; シーチキンプラス １缶; 新玉ねぎ 1/4個; ●しらすぼし ２０ｇ; ●オリーブオイル 小１; ミニトマト ４個

新玉ねぎスライス＆ツナとじゃこの組み合わせに・・お豆腐♬代謝UPレシピです♪♬♫
このレシピの生い立ち
はごろもシーチキンのモニターに当選したのでレシピUPしました♪♬♫

材料

２人分

新玉ねぎは絶対に水にはさらさないでくださいね。辛味はあまりないし、さらすと、せっかくの成分の硫化アリルという血液サラサラ効果がなくなります♪♬♫
玉ねぎの辛味とシーチキンプラスの深い味が合わさってお豆腐がご馳走になります♪♬♫

2009/06/06 02:12に公開

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜシンプルが好き★ 5年前に「野菜ソムリエ」の資格を取りました★野菜の美味しさを生かすれしぴを探してます♥♡ ♥ みなさんﾖﾛｼｸ( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆「野菜ソムリエのTakako'sきっちん」ブログも見てください♪

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