CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
唐揚げ 簡単 おからパウダー カロリー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
唐揚げ 簡単 おからパウダー カロリー-レシピのメイン写真

唐揚げ 簡単 おからパウダー カロリー

あこど
あこど @cook_40146757

カロリーオフで唐揚げが食べられるならストレスなく食べられる
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにどうしても唐揚げが食べたくて(笑)
私より子供がパクパク食べてました。

カロリーオフで唐揚げが食べられるならストレスなく食べられる
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにどうしても唐揚げが食べたくて(笑)
私より子供がパクパク食べてました。

もっと読む

唐揚げ 簡単 おからパウダー カロリー

あこど
あこど @cook_40146757

カロリーオフで唐揚げが食べられるならストレスなく食べられる
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにどうしても唐揚げが食べたくて(笑)
私より子供がパクパク食べてました。

カロリーオフで唐揚げが食べられるならストレスなく食べられる
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにどうしても唐揚げが食べたくて(笑)
私より子供がパクパク食べてました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鶏むね 1枚
  • 漬け込みタレ
  • ●めんつゆ 大さじ4
  • ●酒 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●塩 小さじ4分の1から2分の1
  • ●にんにくチューブ 2センチ
  • 衣
  • ▲小麦粉:おからパウダー 1:2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    胸肉はフォークでグサグサ刺し、一口大に切る。

    • 唐揚げ 簡単 おからパウダー カロリー作り方1写真
  2. 2

    ●の調味料と一口大に切った胸肉を袋の中で10分漬け込む

  3. 3

    ▲の衣をつけて油で揚げる

コツ・ポイント

衣は1:2でおからパウダーが2

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あこど
あこど @cook_40146757
2017/01/25 06:36に公開
食べてくれる人が喜んでくれると嬉しいけど手間のかかる料理はしたくない(笑)美味しく簡単に作れるを目標にしてます☆彡
もっと読む

このレシピのキーワード

から揚げ おからパウダー 酒 小麦粉 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜も入れてピリ辛照り焼きチキン✨
  2. 【ごはん】カレーピラフ風
  3. 簡単★朝食!スゴモリタマゴ
  4. レトルト●豚肉ソテーチーズカレー
  5. 炒めし●ターメリックバジルライス
  1. ☆豚こまのねぎ塩炒め☆
  2. はんぺんとお豆腐のふわふわ焼き
  3. フレジエ
  4. サクッとろっ♥濃厚絶品抹茶ガトーショコラ
  5. 揚げない✨簡単かぼちゃのスコップコロッケ
  6. Chicken Parmesan Sliders
  7. Spicy Hoisin Apricot Chicken
  8. Breaded Parm Chicken
  9. Lemon Maple Chicken
  10. Vegan Cheddar Broccoli Soup
  1. ツナ*マヨ*チーズ*トースト
  2. 砂糖なし☆りんごキャラメルパウンドケーキ
  3. ひつじのショーン♡ビッツァー 節分お弁当
  4. じゃがバタ明太子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18807123
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close