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糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺
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糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺-レシピのメイン写真

糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺

こうちゃん＠
こうちゃん＠ @cook_40061183

個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^

個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^

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糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺

こうちゃん＠
こうちゃん＠ @cook_40061183

個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^

個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^

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材料

1人分
  • 糖質0麺 1袋
  • サラダチキン糖質0（プレーン） 1袋
  • 梅干し 1個
  • かいわれ(ねぎ、大葉でもOK) 少々
  • ごま油（お好みで） 小さじ1
  • 【スープ】
  • ★麺つゆ（2倍濃縮タイプ） 120ml
  • ★水 250ml
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作り方

  1. 1

    材料は、これだけですよ！
    ★印の材料（水、麺つゆ）を鍋に入れて沸騰させる。

    • 糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺作り方1写真
  2. 2

    麺は流水で洗う。
    全体にかけ流す感じでOKです！
    ※強くもみ洗いすると麺が切れるので注意して下さいね。

    • 糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺作り方2写真
  3. 3

    サラダチキンは、食べ易いようにスライスしておく。

    • 糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺作り方3写真
  4. 4

    スープが沸騰したら、麺を加えて30秒茹でる。

    • 糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺作り方4写真
  5. 5

    麺が茹で上がったら、丼に麺と具材を盛り付けて最後にスープを回しかけて完成♪^_^
    ごま油は、お好みでどうぞ！

    • 糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺作り方5写真

コツ・ポイント

糖質0麺は、茹ですぎると柔らかくなるので手際よく茹でて下さいね♪

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こうちゃん＠
こうちゃん＠ @cook_40061183
2018/09/21 03:30に公開
こんにちは♪ ご訪問ありがとうございます！料理が趣味の男子です。（^^）自分のレシピで、料理が『美味しかった！』と、一人でも多くの方に思って頂ければ幸いです☆＼（^▽^）／　
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このレシピのキーワード

ねぎ 大葉 かいわれ 糖質0麺 梅ぼし

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