お米を研いで、分量ちょい少なめのお水をはっておきます。

人参と玉ねぎはさいの目に切り、枝豆は鞘から外しておきます。ツナは油をきっておきます。

火にかけて沸騰するまで強火、フツフツいってきたら弱火で10分ほど炊いていきます。

※炊飯器の場合は、炊飯スイッチを押してそのまま炊き上がるまで待ちます。

時間が来たら火を止めて、10分ほど蒸らして出来上がりです。