トマト大福

パルスイートでヘルシーな大福を作ってみました♪
このレシピの生い立ち
いつも作る求肥や白あんなどのレシピの砂糖をパルスイートに置き換えて作ってみました!!
トマト大福
パルスイートでヘルシーな大福を作ってみました♪
このレシピの生い立ち
いつも作る求肥や白あんなどのレシピの砂糖をパルスイートに置き換えて作ってみました!!
作り方
- 1
トマトの甘煮を作ります。ミニトマトの皮に軽く切り込みを入れ湯に入れ皮を剥きます。
- 2
小鍋に皮を剥いたミニトマトを入れてパルスイートを入れます。
- 3
ミニトマトとパルスイートを混ぜ合わせます。
- 4
10分程置いてトマトから水分を出します。
- 5
弱火で煮ていきます。トマトの形を残したいのであまり弄らにようにします。
- 6
余分な水分がなくなったらトマトの甘煮は出来あがり。皿に取り冷まして置きます。
- 7
~白餡を作ります~
小鍋に白菊白あん(粉末)をいれます。 - 8
水を入れ粉と馴染ませます。
- 9
パルスイートを入れ混ぜます。
- 10
火に掛けて炊いていきます。
最初の状態は液体です。 - 11
火が入るにつれ状態が変ってきます。
- 12
このようなぼてっとした餡の状態になるまで火を入れたら皿に取りだし冷まして置きます。
- 13
~求肥を作ります~
耐熱皿に白玉粉をいれます。 - 14
水を少しずつ入れて白玉粉を溶いていきます。
- 15
パルスイートを入れ混ぜます。
- 16
ラップをしてレンジで40秒程温めます(600w)
- 17
一度取りだしたらヘラでよく混ぜ再びラップをしてレンジで40~50秒程温めます。
- 18
レンジから取り出したらヘラで良く混ぜます。
- 19
トレーにコーンスターチを敷きます。
- 20
コーンスターチの上に⑰の求肥を乗せます。上から茶こしでコーンスターチを振ります。
- 21
カードで伸ばし1個約30gに切り分けます。
余分なコーンスターチは払い落してください。 - 22
白あんを4等分して丸めておきます。
- 23
白あんを伸ばしトマトの甘煮を乗せ包み丸めます。
- 24
~丸めた状態~
- 25
求肥を伸ばしトマトの甘煮を詰めた白餡を包み丸めます。
- 26
~丸めた状態~
- 27
出来あがりです!!
コツ・ポイント
★白あんは市販の物を使っても!!
★ミニトマトは形が残っていた方が包みやすいので煮る時に潰さないようにしてください。
★白餡、求肥の量は4個分ですがミニトマトの甘煮に関しては4個分だと作り難いので多めに作ってます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ





























