CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤのツナみそ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤのツナみそ-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナみそ

アヤちゃんママ
アヤちゃんママ @cook_40158117

かんたんゴーヤの常備菜♪
このレシピの生い立ち
毎年実家のグリーンカーテンでなったゴーヤを大量にもらって来るので、作ってみました。
しっかり水分を飛ばすので、おにぎりの具にしても美味しいです。

かんたんゴーヤの常備菜♪
このレシピの生い立ち
毎年実家のグリーンカーテンでなったゴーヤを大量にもらって来るので、作ってみました。
しっかり水分を飛ばすので、おにぎりの具にしても美味しいです。

もっと読む

ゴーヤのツナみそ

アヤちゃんママ
アヤちゃんママ @cook_40158117

かんたんゴーヤの常備菜♪
このレシピの生い立ち
毎年実家のグリーンカーテンでなったゴーヤを大量にもらって来るので、作ってみました。
しっかり水分を飛ばすので、おにぎりの具にしても美味しいです。

かんたんゴーヤの常備菜♪
このレシピの生い立ち
毎年実家のグリーンカーテンでなったゴーヤを大量にもらって来るので、作ってみました。
しっかり水分を飛ばすので、おにぎりの具にしても美味しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 小2本or大1本
  • ツナ缶 1個
  • 砂糖 小さじ4
  • 味噌 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤの綿を取って薄く切って塩もみする。

  2. 2

    しばらく置いた①を軽く水にさらして、ぎゅっと絞る。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、ツナ缶とゴーヤを炒める。中火で…

  4. 4

    火を少し弱めて、砂糖と味噌を入れさらに炒める。水分が無くなってきたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

コツは・・・特に無いです。
苦いのが苦手な方は、しっかり綿を取って薄～く切ること。
ツナ缶を全部使うことで、出汁要らず。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

アヤちゃんママ
アヤちゃんママ @cook_40158117
2013/09/04 05:03に公開
息子達も社会人になり…毎日お弁当(‾▽‾;)大変だけど、お弁当を開けた時の顔を想像しつつ頑張ってます(*´ω｀*)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ドクペパウンドケーキ
  2. ほうれん草の下処理
  3. レタスのホイコーロー★動画あり★
  4. フライパンで 簡単❢ 甘辛ダレ焼き鳥
  5. 簡単！煮ない☆新玉葱のお味噌汁
  1. 魅惑の...♡紅茶クッキー♡たまご無し♡
  2. 簡単！鶏ひき肉で親子丼
  3. 簡単！ホタテ風エリンギと豆腐の塩あん炒め
  4. 炊飯器で簡単♪しっとりふわふわスポンジ
  5. なすのサッパリ♪重ね蒸し
  6. Roasted Garlic & Parmesan Cauliflower
  7. Creamy strawberry swirl cheesecake
  8. Pineapple And Apple Juice With Mint
  9. Simple Lamb Chops
  10. Stuffed Chicken Breast
  1. 少量の中華まん生地
  2. 意外にイケた！ツルンツルン♪もずくパスタ
  3. コーンピラフ 炊飯器でパラッと簡単
  4. バニラホイップクリーム＆アイス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18948056
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close