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冬瓜の皮でカリカリおつまみ
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冬瓜の皮でカリカリおつまみ-レシピのメイン写真

冬瓜の皮でカリカリおつまみ

applebread
applebread @cook_40119518

冬瓜を調理する際に結構大量にでる皮、生薬になるほど栄養があるのでぜひ食べましょう☆
このレシピの生い立ち
大量の皮を捨てるのがもったいなくて。
きんぴらはよくあるようですが、塩味を試してみました。

冬瓜を調理する際に結構大量にでる皮、生薬になるほど栄養があるのでぜひ食べましょう☆
このレシピの生い立ち
大量の皮を捨てるのがもったいなくて。
きんぴらはよくあるようですが、塩味を試してみました。

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冬瓜の皮でカリカリおつまみ

applebread
applebread @cook_40119518

冬瓜を調理する際に結構大量にでる皮、生薬になるほど栄養があるのでぜひ食べましょう☆
このレシピの生い立ち
大量の皮を捨てるのがもったいなくて。
きんぴらはよくあるようですが、塩味を試してみました。

冬瓜を調理する際に結構大量にでる皮、生薬になるほど栄養があるのでぜひ食べましょう☆
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大量の皮を捨てるのがもったいなくて。
きんぴらはよくあるようですが、塩味を試してみました。

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材料

  • 冬瓜の皮 お好きな分量
  • 油(炒め用) 適量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    冬瓜の皮をできるだけ薄く千切りにし、レンジ600Wで3~4分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、冬瓜の皮を入れて炒める。

  3. 3

    塩をかけて出来上がり♪

  4. 4

    noooorraさん、失敗してコメント無しであげてしまいました!見事なカリカリ具合、素晴らしいレポありがとうございます!

コツ・ポイント

油を多めにしいて、あまり混ぜずに皮をカリカリさせると揚げたようになっておいしいと思います。

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applebread
applebread @cook_40119518
2015/09/26 07:11に公開
甘いものと野菜が大好き。息子たちも野菜好きに育ちました♪
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