豆腐で!?　ミックスジュース

Name: 豆腐で!? ミックスジュース
Yield: １杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 １/２丁; バナナ １本; キーウィ １個; レモン汁 大さじ１; 水または豆乳 大さじ５～

まねきねこにゃん @cook_40109584

結構お腹いっぱいになるのでダイエット中の方や朝食の代わりにどうぞ!! 結構イケます♪１度おためしあれ♡￫ܫ￩♡
このレシピの生い立ち
牛乳、ヨーグルトもいいけど、豆腐でもいけない？ケーキとかには豆腐入れるでしょ(｡◕‿◕｡)

豆腐で!?　ミックスジュース

まねきねこにゃん @cook_40109584

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材料

１杯分

木綿豆腐１/２丁
バナナ１本
キーウィ１個
レモン汁大さじ１
水または豆乳大さじ５～

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作り方

1

バナナ、キーウィは皮をむき、適当な大きさに切る。
2

①とその他の材料全部をミキサーに入れ、撹拌する。
3
**なっちゃん**が水→パインジュースで作ってくれました。
これもおいしい♡
4

'10/5/8材料：[水➔水または豆乳]に変更しました。豆乳でも作ってみたら美味しかったので

コツ・ポイント

豆腐は絹ごしでも出来ます。飲みやすいのは絹ごしですが、木綿のほうが味がありお腹にきます。今回は安価で１年中手に入るフルーツを使いましたが、その時々の季節のフルーツで作ると色々な味が楽しめます♪※'10/5/8材料：水➔水または豆乳に変更

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つくれぽ

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まねきねこにゃん @cook_40109584

2009/08/21 10:25に公開

ここ1年で体重が８kg増！！かなりヤバイ！と言う事で只今ダイエット中✿しかし、まったく進んでいません(汗）よい情報があったら教えてネ。　　　　　　　コメのお返事、つくれぽのお礼に伺う事が出来ませんが、いつも感謝の気持ちいっぱいです。　　　　　　　　　✿ドジの会　№38 　　　✿毎日がお誕生日の会№48 　✿ドーナツを愛する会　№14

このレシピのキーワード

ジュース豆乳バナナキウイもめん豆腐

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