ヘルシーなトマトｸﾘｰﾑパスタ☆
JIJIねこ @cook_40111288
しらたきでかさ増ししてるのでダイエット中でも大丈夫(・∀・)しらたきがﾊﾟｽﾀより噛みごたえがあって美味しいです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもﾊﾟｽﾀが食べたくて作りました☆もっとﾍﾙｼｰにしたい方はﾏﾖﾈｰｽﾞはかけないで、ﾏｰｶﾞﾘﾝも減らしても大丈夫だと思います☆
ヘルシーなトマトｸﾘｰﾑパスタ☆
しらたきでかさ増ししてるのでダイエット中でも大丈夫(・∀・)しらたきがﾊﾟｽﾀより噛みごたえがあって美味しいです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもﾊﾟｽﾀが食べたくて作りました☆もっとﾍﾙｼｰにしたい方はﾏﾖﾈｰｽﾞはかけないで、ﾏｰｶﾞﾘﾝも減らしても大丈夫だと思います☆
アプリでひらく作り方
- 1
パスタを茹で始める。通常の茹で時間より1、2分短くしておいて下さい。
- 2
しらたきを適当な長さに切ってフライパンで空炒りして他の容器にあけておく。
- 3
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを熱しﾆﾝﾆｸを炒めて、みじん切りした玉ねぎとトマトを炒めておく。
- 4
ﾊﾟｽﾀが茹で上がったら、湯ぎりしたﾊﾟｽﾀとしらたきを3のﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れて炒める。皮を剥いたエビも入れて下さい。
- 5
ｹﾁｬｯﾌﾟ・生ｸﾘｰﾑを絡めて、塩胡椒、ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ、ｺﾝｿﾒで味を整える。最後にﾏｰｶﾞﾘﾝを入れる。
- 6
皿に盛って乾燥ﾊﾟｾﾘとﾏﾖﾈｰｽﾞを少しかけて完成です★
今回はﾏﾖﾈｰｽﾞかけ過ぎてしまいました(;ﾟ∇ﾟ) -
コツ・ポイント
しらたきは必ず最初に空炒りして下さい！
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19016266
