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もやしとわかめのサラダ
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もやしとわかめのサラダ-レシピのメイン写真

もやしとわかめのサラダ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

オイスターソースで旨みとコクをプラスすれば手頃な野菜や海草もたっぷり頂けます。

このレシピの生い立ち
「小松菜とゆで卵の和え物」(ID:18904080)をもやしとわかめでアレンジしました。手軽な材料で簡単に美味しく頂ける節約レシピです。

オイスターソースで旨みとコクをプラスすれば手頃な野菜や海草もたっぷり頂けます。

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miyuki12
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オイスターソースで旨みとコクをプラスすれば手頃な野菜や海草もたっぷり頂けます。

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「小松菜とゆで卵の和え物」(ID:18904080)をもやしとわかめでアレンジしました。手軽な材料で簡単に美味しく頂ける節約レシピです。

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材料

3~4人分
  • もやし 1袋
  • わかめ 戻して50g位
  • ゆで卵 1個
  • オイスターソース 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ2
  • カレー粉 小さじ1
  • トッピング(海老、ハム、ベーコン、カニカマ、豚しゃぶなど) 適量
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作り方

  1. 1

    もやしは耐熱容器に入れて軽くラップをしてレンジ500~600Wで2分30秒位加熱し、流水で熱を取り、しっかり水気を切る。

    • もやしとわかめのサラダ作り方1写真
  2. 2

    わかめは水で戻し、搾るようにしてよく水気を切り、適当な大きさに切っておく。ゆで卵も粗めに切る。

    • もやしとわかめのサラダ作り方2写真
  3. 3

    トッピング以外の全ての材料を和える。

    • もやしとわかめのサラダ作り方3写真
  4. 4

    トッピングに今回は酒と片栗粉をまぶしてから、お湯でさっと茹でた海老に、塩コショウしたものを使いました。

    • もやしとわかめのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

スライサーで千切りした人参を入れても彩りよく仕上がります。人参はもやしと一緒に皿に入れて、レンジで加熱して下さい。混ぜ込まずトッピングに何かアクセントをおくのが、少しでもリッチに見せるコツ?トッピングが多めのときは、調味料も追加して下さい。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2009/09/26 21:10に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

サラダ エビ もやし ゆで卵 ワカメ ベーコン ハム カレー粉 カニカマ

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