簡単＊食べﾗｰと魚ﾆｿのﾚﾝﾁﾝﾏﾌｨﾝ
｡･＊はるひ＊･｡ @cook_40071988
食べﾗｰが余っていたり、小腹の空いた辛党の方にｵｽｽﾒ＊ﾟ色も綺麗なｵﾚﾝｼﾞで食欲そそる&洗い物も少なくて楽チン♪
このレシピの生い立ち
いつも作ってるﾚﾝﾁﾝﾏﾌｨﾝを、辛党のパパの夜食用にアレンジ出来ないかと思って。ﾗｰ油を使わずに、ｱﾚﾝｼﾞ次第で子供のおやつにもなりますよ^^＊
簡単＊食べﾗｰと魚ﾆｿのﾚﾝﾁﾝﾏﾌｨﾝ
食べﾗｰが余っていたり、小腹の空いた辛党の方にｵｽｽﾒ＊ﾟ色も綺麗なｵﾚﾝｼﾞで食欲そそる&洗い物も少なくて楽チン♪
このレシピの生い立ち
いつも作ってるﾚﾝﾁﾝﾏﾌｨﾝを、辛党のパパの夜食用にアレンジ出来ないかと思って。ﾗｰ油を使わずに、ｱﾚﾝｼﾞ次第で子供のおやつにもなりますよ^^＊
アプリでひらく作り方
- 1
ｺｺｯﾄや紙ｺｯﾌﾟにﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ、ラー油、牛乳を入れてﾀﾞﾏにならないよう良く混ぜます
- 2
そこへ小さめにカットした魚肉ｿｰｾｰｼﾞを入れます。乗せるだけでも、混ぜてもOK
- 3
ｺｺｯﾄに、濡らして絞ったｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰをふんわり乗せます
- 4
500ｗで40秒〜1分ﾁﾝ♪ご家庭のﾚﾝｼﾞによるので、様子を見ながら加熱してね
- 5
竹串を刺して生地がついてこなければ完成♪温かいうちに召し上がれ♪
- 6
今回余っていた仮面ﾗｲﾀﾞｰｿｰｾｰｼﾞを1本使用♪普通のｿｰｾｰｼﾞでこの生地の分量なら1/2本でも多いかも
- 7
魚肉ｿｰｾｰｼﾞの代わりに、ハムや角切りチーズでも美味しいです♪
- 8
食べﾗｰがない方は、食べﾗｰの代わりにﾏﾖかｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙにして魚肉ｿｰｾｰｼﾞinでも♪
- 9
倍量で朝食にも。食べﾗｰの代わりにﾏﾖ入れてｱｽﾊﾟﾗや枝豆などで彩り良くすれば栄養も取れちゃいます
コツ・ポイント
紙コップを使えば、食べたらポイなので更に楽チン♪小さじ1/2とありますが、小１入れて具沢山にしても膨らみます
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