ほくほく甘～い☆簡単スピードそら豆

ほくほく甘～い☆簡単スピードそら豆-レシピのメイン写真

ほくほく甘～い☆簡単スピードそら豆

Maple　Leef @cook_40039224

初物のそら豆を手軽に美味しく！
栄養も逃さず美味しくたべられます。
このレシピの生い立ち
以前炭火焼き肉のお店で食べたそら豆を自宅バージョンに。

初物のそら豆を手軽に美味しく！
栄養も逃さず美味しくたべられます。
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以前炭火焼き肉のお店で食べたそら豆を自宅バージョンに。

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Maple　Leef @cook_40039224

初物のそら豆を手軽に美味しく！
栄養も逃さず美味しくたべられます。
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以前炭火焼き肉のお店で食べたそら豆を自宅バージョンに。

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栄養も逃さず美味しくたべられます。
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材料

食べたいだけ

そら豆食べたいだけ
美味しいお塩適量

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作り方

1
そら豆をフライパンで強火でサヤごと焼いていきます。
表面が焦げ初め、サヤからジューっと水分が出てきたりし始めます…
2
さあ、もうたべられますよ～♪
熱々のサヤを開いて→
3
豆の薄い皮をピッと破いたら美味しいお塩をつけていただきましょう！とっても甘くてホクホク☆塩なしでも美味しい❤
4

そら豆の独特の「臭い」がなく、買ってきてすぐ食べられるのが最高！

コツ・ポイント

サヤが焦げてくるまでしっかり焼いてください。そうすることで中の豆が蒸し焼き状態になります。

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Maple　Leef @cook_40039224

2011/04/13 23:56に公開

仕事仕事の毎日にほっとするひと時と言えば、美味しい食べ物。特に甘いものが大好き！食べるのも、作るのも、見るのも。

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