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☆野菜たぁ〜っぷりな生春巻☆
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☆野菜たぁ〜っぷりな生春巻☆-レシピのメイン写真

☆野菜たぁ〜っぷりな生春巻☆

きらきらめろん
きらきらめろん @cook_40061716

お好きな具材を入れてクルクルと巻くだけ☆野菜たっぷりで美味しい〜ヘルシー〜♪♪
このレシピの生い立ち
1度にたくさん野菜を食べれるものをと思い作ってみました!!その時によって具材を変えたりと飽きのこない楽しさが良いですね☆

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☆野菜たぁ〜っぷりな生春巻☆

きらきらめろん
きらきらめろん @cook_40061716

お好きな具材を入れてクルクルと巻くだけ☆野菜たっぷりで美味しい〜ヘルシー〜♪♪
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材料

2人分
  • ライスペーパー 8枚
  • 鶏肉 100㌘
  • えび 8匹
  • サニーレタス 好きなだけ
  • きゅうり 半分
  • 人参 4分の1
  • 大葉 2枚
  • パプリカ 4分の1
  • チーズ(クリームチーズでも) 好きなだけ
  • ☆にんにく 1片
  • ☆ナンプラー 大1
  • ☆酢 大1
  • ☆醤油 大1
  • ☆レモン汁 大1
  • ☆豆板醤 小1
  • ☆ごま油 少量
  • ☆いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    材料を切る。千切りや食べやすい大きさにカットする。えびゎ茹でておく。

  2. 2

    鶏肉ゎ皿にのせ酒を少しふりかけラップをしてレンジでチン☆中まで火を通して食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ☆のタレをすべて合わせよく混ぜる。辛さなどゎお好みで増やして下さい。

  4. 4

    ぬるま湯を用意してそこにライスペーパーを入れやわらかくする!!やわらかくしすぎると巻きづらくなるので注意☆

  5. 5

    まな板の上などにライスペーパーを敷き、お好みの具材を巻いた時にキレイに見えるよぅに並べ巻く☆入れすぎなぃよぅに!!

  6. 6

    食べやすい大きさに切りタレをつけて召し上がれ☆食欲がなぃ時にでも食べれちゃぃます!!

コツ・ポイント

好きなものを好きなだけ巻いて下さい☆私のオススメゎチーズですね!!これだけゎハズせなぃ(>_<)

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きらきらめろん
きらきらめろん @cook_40061716
2012/07/09 12:57に公開

このレシピのキーワード

生春巻き エビ 大葉 鶏肉 にんじん キュウリ パプリカ ライスペーパー にんにく クリームチーズ サニーレタス チーズ

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