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お弁当に♪おあげとほうれん草炒め
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お弁当に♪おあげとほうれん草炒め-レシピのメイン写真

お弁当に♪おあげとほうれん草炒め

tomoyuppi
tomoyuppi @cook_40065054

ほうれん草は彩りがいいので、お弁当によく使います
このレシピの生い立ち
お揚げがいつも煮炊きものしか活躍しないので、
たまには焼いてみようと思って。

ほうれん草は彩りがいいので、お弁当によく使います
このレシピの生い立ち
お揚げがいつも煮炊きものしか活躍しないので、
たまには焼いてみようと思って。

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tomoyuppi
tomoyuppi @cook_40065054

ほうれん草は彩りがいいので、お弁当によく使います
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お揚げがいつも煮炊きものしか活躍しないので、
たまには焼いてみようと思って。

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お揚げがいつも煮炊きものしか活躍しないので、
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材料

1人分
  • ほうれん草 ３束ほど
  • お揚げ 適量
  • めんつゆ お好みの量で
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はそのまま炒めても、軽くチンしてもいいです

  2. 2

    フライパンに千切りにしたお揚げを焼く。軽く焼き色をつける。

  3. 3

    ほうれん草を加え、めんつゆ、コショウを入れて完成

  4. 4

    Ｈ２４．７．３１
    １０人話題入りしました、作っていただいた皆さん、ありがとうございます＾＾

コツ・ポイント

お弁当に入れるとしたら、ほうれん草は前日に火を通したほうが時短ですね★

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tomoyuppi
tomoyuppi @cook_40065054
2011/03/10 03:42に公開
京都府在住旦那・小学校３年生長男・年長次男と私の４人家族です＾＾最近バタバタしてまして、すっかりスローペースになってますが、どうぞよろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草

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