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夏に☆さっぱり鶏そぼろごはん♪
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夏に☆さっぱり鶏そぼろごはん♪-レシピのメイン写真

夏に☆さっぱり鶏そぼろごはん♪

HappyJunJun
HappyJunJun @cook_40045086

我が家の夏どんぶりの定番♪しょうがやシソの香りとレモンの酸味で、さっぱり食べれます☆夏野菜で元気になろう!
このレシピの生い立ち
暑い日に、さっぱり食べれるどんぶりです。

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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 180g~200g
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 小1個
  • ★水 100cc
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★しょうが(チューブでOK) 少々
  • 塩コショウ 適量
  • 青しそ(バジルでもOK) 適量
  • トマト、ミニトマトなど 適量
  • 目玉焼き お好みの半熟具合で
  • レモンの絞り汁 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎを1cm角ぐらいの粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に油を引き、1を炒め塩コショウする。
    火が通ったらお皿に取り出す。

  3. 3

    鍋に★を入れ、グツグツしてきたら、鶏ひき肉を入れて、ほぐすように混ぜる。

    • 夏に☆さっぱり鶏そぼろごはん♪作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、2を加え、味見をして塩コショウで味を調える。

    • 夏に☆さっぱり鶏そぼろごはん♪作り方4写真
  5. 5

    目玉焼きを作る。半熟具合はお好みで。

  6. 6

    ご飯の上に4と5を盛る。
    青じそ、トマトを飾る。
    最後に、レモン汁をかけ完成。

  7. 7

    食べるときはぐちゃぐちゃに混ぜて食べちゃおう!

コツ・ポイント

鶏肉がパサパサしないように、炒めるより、汁の中でほぐしながら煮る感じにしたほうが食べやすいです。あっさり味なので、塩コショウは、味見しながら調節してくださいね~☆

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HappyJunJun
HappyJunJun @cook_40045086
2011/07/16 01:47に公開
こんにちは♪レシピを見てくださった方々、つくれぽを書いてくださった方々、いつもありがとうございます。たくさんのレシピをカテゴリに登録をしていただきました(^^♪また、テレビ、新聞の取材もしていただきました☆クックパッド様ありがとうございます。立派なものは作れませんが(^^ゞ少しでも、お力になれば...お料理でHappyに☆
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 大葉 トマト ピーマン ミニトマト とりひき肉 レモン 玉ねぎ しょうが

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