タコは食べやすい大きさにカット。
わかめと水少々を小皿に入れ、レンジでチンする。

ビニール袋を１枚用意。
きゅうりを薄切りし袋に入れていく（スライサーを使うと楽です）。

きゅうりの袋に塩少々を入れ、袋の上からもむ。
そのまま少し置いておく。

きゅうりの袋をしぼり、水分をきる。
わかめも水分をきる。

きゅうりの袋にわかめと★の調味料を入れて和える。

袋からそのまま器に盛って、お好みでごまや大葉、かつおぶしをかけて完成です。