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温野菜deイタリアン
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温野菜deイタリアン-レシピのメイン写真

温野菜deイタリアン

cocoside
cocoside @cook_40025668

フライパンで簡単温野菜・・。アンチョビとケイパーが味の決めてかな~♪
このレシピの生い立ち
パン教室で、パンの試食の時に一緒に出てきたサラダが美味しかったので、レシピを教えてもらいましたぁ・・。

フライパンで簡単温野菜・・。アンチョビとケイパーが味の決めてかな~♪
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材料

  • A)じゃがいも 適量
  • A)にんじん 適量
  • A)塩 少々
  • B)ブロッコリー 適量
  • B)パプリカ 適量
  • B)エリンギ 適量
  • C)アンチョビ 少々
  • C)ケイパー 少々
  • C)オリーブオイル 大さじ3
  • C)粗びき胡椒 少々
  • C)バジルペースト 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいも・にんじんは、1cm幅に切っておく。(新じゃがの場合は皮付きでOK)

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、パプリカ・エリンギは食べやすい大きさに切り揃えておく。

  3. 3

    フライパンにA)を入れ、お湯をひたひたに入れて、蓋をして蒸していく。

  4. 4

    A)の鍋に、B)の材料を追加して入れ、蒸しあげる。(水がなくなりそうなら、追加する)

  5. 5

    アンチョビ・ケイパーは細かく刻んでおく。

  6. 6

    C)の材料を合わせて、ドレッシングを作っておく。

  7. 7

    蒸しあがった温野菜に、ドレッシングをかけて出来上がり~。

コツ・ポイント

ブロッコリーは、別に茹でるときれいな色に仕上がるかも・・。

バジルペーストがなければ、パセリのみじん切りでもOK!

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cocoside
cocoside @cook_40025668
2009/11/01 11:26に公開
自宅のお庭で家庭菜園をしています。自家製お野菜でいろんな料理を楽しみたいです♪
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このレシピのキーワード

温野菜 にんじん エリンギ パプリカ じゃがいも ブロッコリー アンチョビ

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