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タコのフレッシュマリネ
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タコのフレッシュマリネ-レシピのメイン写真

タコのフレッシュマリネ

まるかば
まるかば @cook_40044884

毎食大好きなサラダをいただきます
今日はタコをマリネにしました
ヘルシーでかみごたえがあるのでダイエットには嬉しい
このレシピの生い立ち
娘のリクエストです
毎日のサラダに変化をつけました

毎食大好きなサラダをいただきます
今日はタコをマリネにしました
ヘルシーでかみごたえがあるのでダイエットには嬉しい
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毎日のサラダに変化をつけました

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まるかば
まるかば @cook_40044884

毎食大好きなサラダをいただきます
今日はタコをマリネにしました
ヘルシーでかみごたえがあるのでダイエットには嬉しい
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今日はタコをマリネにしました
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材料

一人分
  • サニーレタス ３枚
  • トマト 適量
  • タコ 適量
  • ミツカンカンタン酢 彩りヤサイ 適量
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作り方

  1. 1

    レタス、トマトを洗い食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    タコを食べやすい大きさに切り盛り付けます

  3. 3

    最後にミツカンカンタン酢 彩りヤサイをかけて出来上がり♪*ﾟ

コツ・ポイント

特にありませんが新鮮な材料を使います

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まるかば
まるかば @cook_40044884
2017/04/22 10:53に公開
家族　夫（64歳 ）私（59歳）、長女（33歳）次女（31歳）落ち着きのない家族ですが、一生懸命楽しい毎日を、過ごしています。子供も自立して、ホットして肩の荷がおりたら体調も良くなり、張り切ってお料理に奮闘中！今長女が結婚して3人暮らし,私がお弁当持参、朝夕の食事作りに大忙し、クックのおがげでお料理のレパートリーが増え、初めて作るレシピも家族に大好評☆クックに感謝楽しい日々を、ありがとう(^^♪
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このレシピのキーワード

マリネ トマト たこ サニーレタス

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