大葉にんにく醤油でほうれん草ツナの卵とじ

大葉にんにく醤油でほうれん草ツナの卵とじ

ＪＵＡＮＮ @cook_40047167

勇気凛さんの　大葉にんにく醤油を使った一品です♪大人のお弁当にいかがですか♡

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので、お弁当の一品を作りたくて・・・✿^。^✿

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材料

４人分

ほうれん草２００ｇ位
ツナ缶 1 / ２缶
卵１個
大葉にんにく醤油　 ID:17473378 小さじ２
塩　・　こしょう少々

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作り方

1

ほうれん草を食べやすい大きさにカットする。
2

フライパンにツナ缶の油を絞り出し、ほうれん草をサッと炒め、ツナも入れる。大葉にんにく醤油と塩・こしょうで味を調える。
3

溶いた卵を回し入れ、軽くかき混ぜる。卵の色が変わったら出来上がり♡
4

コツ・ポイント

加熱時間が長いと、ほうれん草がしんなりしてしまうので、ササッと調理♡

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ＪＵＡＮＮ @cook_40047167

2009/12/07 06:03に公開

家族の「おいし～い」が聞きたくて、美味しいレシピ探しに夢中です☆゜゛:*:.。★　　　　　　　皆さんのレシピに感謝♥♡♥