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＊生おからのダイエットクッキー＊
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＊生おからのダイエットクッキー＊-レシピのメイン写真

＊生おからのダイエットクッキー＊

＊ちぃこ＊
＊ちぃこ＊ @cook_40047359

混ぜて焼くだけ簡単クッキー。痩せたいけど食べたい…そんな時に☆1枚約40ｋｃａｌ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にて間食用に作ってみました！

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材料

10枚分
  • 生おから 50ｇ
  • 小麦粉(薄力粉) 40ｇ
  • パルスイート 10ｇ
  • 豆乳 20ｇ
  • バター 20ｇ
  • ベーキングパウダー 小1
  • 黒ゴマ 2ｇ
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作り方

  1. 1

    ボールに黒ゴマ以外の材料を入れてまぜる。

  2. 2

    混ざったら黒ゴマも入れて混ぜる。

  3. 3

    ラップに棒状に包んで冷凍庫で30分ほどねかせる。

  4. 4

    10等分に切って５ミリくらいの厚さにする。トースターで10分ほど焼き出来上がり☆

コツ・ポイント

カロリーを気にしつつ美味しさもゆずれなくてバター入りにしてしまいました…切り分けて焼かずに冷凍保存し食べる時に焼けば食べ過ぎを防げます！

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＊ちぃこ＊
＊ちぃこ＊ @cook_40047359
2014/02/25 06:41に公開
三姉妹のママです(^^♪お料理頑張りまーす☆
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 生おから バター 薄力粉 小麦粉

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