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超簡単！まったり いくら納豆♪
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超簡単！まったり いくら納豆♪-レシピのメイン写真

超簡単！まったり いくら納豆♪

ﾟ｡tiaraﾟ｡
ﾟ｡tiaraﾟ｡ @cook_40153924

超簡単！混ぜるだけ！
ちょっぴり贅沢気分♪
ご飯に乗せても、野菜に和えても！
お・も・て・な・し・にも！
このレシピの生い立ち
いつもは別々に食べていたので
合わせてみたらどうなるかな…と思い、
やってみたら美味しかったから。

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ちょっぴり贅沢気分♪
ご飯に乗せても、野菜に和えても！
お・も・て・な・し・にも！
このレシピの生い立ち
いつもは別々に食べていたので
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ﾟ｡tiaraﾟ｡
ﾟ｡tiaraﾟ｡ @cook_40153924

超簡単！混ぜるだけ！
ちょっぴり贅沢気分♪
ご飯に乗せても、野菜に和えても！
お・も・て・な・し・にも！
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材料

  • いくら 40～80g
  • 納豆 １パック
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作り方

  1. 1

    いくらの醤油漬けと納豆（今回は引き割り)を用意。

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方1写真
  2. 2

    納豆に、いくらの醤油漬けを入れる。

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方2写真
  3. 3

    軽く混ぜる。
    (味付けは不要です)

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方3写真
  4. 4

    ご飯などにかけて
    出来上がり♪

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方4写真
  5. 5

    今回は、麦ごはんに
    かけて、刻みのりをトッピング。

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方5写真
  6. 6

    蒸し野菜（ブロッコリー、スナップエンドウ）に和えても
    美味しいです。

    • 超簡単！まったり いくら納豆♪作り方6写真
  7. 7

    納豆のネバネバと
    いくらのとろみが
    合わさって相乗効果なのか、凄くまったりとした食感になります。

  8. 8

    見た目も綺麗なのでちらし寿司や手巻き寿司、おもてなし料理にもいいです♪

コツ・ポイント

いくらの量はお好みで調節してください。
醤油漬けなので特に味付けはしなくても
美味しいです。

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ﾟ｡tiaraﾟ｡
ﾟ｡tiaraﾟ｡ @cook_40153924
2014/02/06 09:12に公開
ヘルシーで簡単なメニューが好きです♪ホームベーカリーで遊んでいます( *´艸｀)よく使う食材と100g当たりのカロリーです。●ふすま粉　(S社) 278kcal　(Y社) 360kcal●大豆粉　　　　　463kcal●グルテン粉　　　393kcal●ビートオリゴ糖　295kcal●有機オリーブ油　920kcalつくれぽ第一号は『み～ちゃん★』さんです♪ありがとうございます！
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このレシピのキーワード

いくら 納豆

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