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アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き
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アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き-レシピのメイン写真

アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き

それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

材料を乗せてトースターに入れるだけの簡単スピードメニュー♡おしゃれで美味しい！お酒のおつまみやおもてなしに！
このレシピの生い立ち
オイルサーディンの味を生かして、美味しいおつまみにしたくて！

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それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

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材料

オーブン皿 1枚分
  • 缶つま オイルサーディン 1缶
  • アボカド 1個
  • ミニトマト 4つ
  • にんにく 1片
  • パン粉 大1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドを適当なサイズに切り皿に並べ、スライスしたにんにくを上に乗せ、塩コショウをふる。

    • アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き作り方1写真
  2. 2

    その上にオイルサーディンを並べ、缶のオイルも全てかける。

    • アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き作り方2写真
  3. 3

    半分に切ったミニトマトを周りに散らして、パン粉をかけ、オーブントースターに入れて10分加熱したら完成！

    • アボカドとオイルサーディンのパン粉焼き作り方3写真

コツ・ポイント

塩コショウをたっぷりめに振ると味がしっかりついて美味しいです。
さっぱりさせたければ、食べる時にレモン汁をかけても美味しいです！

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それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y
2014/03/08 07:56に公開
スイーツ大好き♡　体にいい料理大好き♡主人と8歳4歳息子の４人暮らしです。なるべく家にある材料で、化学調味料を使わず体にいいもの、節約ものそして美味しいもの！を作りたいと思っています。薬膳マイスターの資格を取得♪も、あまり生かせてないので、レシピをアップしながら勉強したいと思います。よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

缶詰 アボカド ミニトマト オイルサーディン にんにく

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