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ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!
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ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!-レシピのメイン写真

ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!

ちび姫ちゃん
ちび姫ちゃん @cook_40051608

調理はレンジにおまかせ!さっぱりしているので、キャベツがモリモリ食べれますよ♪ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那様のためのレシピ。

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ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!

ちび姫ちゃん
ちび姫ちゃん @cook_40051608

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4
  • 梅干し 1個
  • 鰹節 1/2~1パック
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを1/4にカットし、食べやすい大きさに切っておく。

    • ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!作り方1写真
  2. 2

    キャベツを耐熱皿にのせ、ラップをかけ3分位チンします。
    キャベツから出た、水分は捨てます。

  3. 3

    ボールに、種をとって細かく刻んでおいた梅干しと鰹節を入れ、キャベツと和えます。

    • ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!作り方3写真
  4. 4

    お皿に移し、上からポン酢をかけて出来上がりです。

    • ポン酢で!温キャベツの梅鰹節和え!作り方4写真

コツ・ポイント

食べる直前に、ポン酢をかけること。

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ちび姫ちゃん
ちび姫ちゃん @cook_40051608
2014/04/23 15:32に公開
横浜在住。私と主人と娘さん2人の4人家族です。毎日賑やかに過ごしています。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

キャベツ かつお節 梅ぼし

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