ルクエで鶏むね肉の塩昆布あえ ♡まいぷぅ♡ @cook_40132821 さっぱりヘルシーですょ＼(^^)／このレシピの生い立ちヘルシーメニューが食べたくて＼(^^)／ もっと読む さっぱりヘルシーですょ＼(^^)／このレシピの生い立ちヘルシーメニューが食べたくて＼(^^)／ もっと読む ルクエで鶏むね肉の塩昆布あえ ♡まいぷぅ♡ @cook_40132821 さっぱりヘルシーですょ＼(^^)／このレシピの生い立ちヘルシーメニューが食べたくて＼(^^)／ もっと読む さっぱりヘルシーですょ＼(^^)／このレシピの生い立ちヘルシーメニューが食べたくて＼(^^)／ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 １枚 枝豆(冷凍) ひとつまみ 塩昆布 ひとつまみ ポン酢 小さじ2 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を開いてルクエに入れて、酒をふりかける 2 レンジ500㍗で4分30秒チンする 3 冷めたら身をほぐし、すべての材料と混ぜ合わせて完成‼ コツ・ポイント ポン酢とごま油は、お好みで調節してね♪味濃いめが好みの方は、塩を追加してね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19753658 コピーしました！ ♡まいぷぅ♡ @cook_40132821 2017/09/21 07:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 枝豆 塩こんぶ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 韓国料理屋さんのチャプチェ再現 豆苗と卵のスープ 生姜香る⭐︎ナスとピーマンの胡麻味噌炒め いんげんの胡麻和え 実のおいしさを楽しめるいちごジャム ねぎ塩だれの作り方 炊飯器で簡単☆チキン（ケチャップ）ライス 簡単！おいしい！醤油ラーメンスープ あやしい中華屋さんの謎の中華スープ 簡単10分☆メイン豚こまときのこの蒸し鍋 Full Flavor Pork and Pasta Home made wonton soup with fresh bok choy Mike's Stupid EZ Manicotti Pumpkin Spice Granola French Fries omelette ストウブで栗ごはん かぼちゃのポタージュ 烏龍茶のアイスクリーム もちもち美味しい✿手作り餃子の皮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19753658
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