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アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風
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アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風-レシピのメイン写真

アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

✤ピックアップ&話題入り感謝✤
ボリュームと食感が楽しめる、春野菜を使った鶏胸肉のチンジャオロース風です。
このレシピの生い立ち
アスパラもメイン料理になる、ボリュームも嬉しい簡単レシピを考えたいと思いました。

2016年3月写真変更しました。

✤ピックアップ&話題入り感謝✤
ボリュームと食感が楽しめる、春野菜を使った鶏胸肉のチンジャオロース風です。
このレシピの生い立ち
アスパラもメイン料理になる、ボリュームも嬉しい簡単レシピを考えたいと思いました。

2016年3月写真変更しました。

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アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

✤ピックアップ&話題入り感謝✤
ボリュームと食感が楽しめる、春野菜を使った鶏胸肉のチンジャオロース風です。
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2016年3月写真変更しました。

✤ピックアップ&話題入り感謝✤
ボリュームと食感が楽しめる、春野菜を使った鶏胸肉のチンジャオロース風です。
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材料

2~3人分
  • 鶏胸肉 180g(小1枚)
  • 酒(下味用) 小さじ1
  • 塩コショウ(下味用) 少々
  • 片栗粉 適量
  • 新じゃが 150g(中1個)
  • アスパラ 3本
  • 生姜、ニンニク(みじん切り) 各小さじ1
  • 油(炒め用) 適量
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ1
  • 調味料
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにして、約1cm幅の細切りにします。
    下味用の酒と塩コショウ少々をもみこんでおきます。

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方1写真
  2. 2

    新じゃがは皮つきのまま1cm幅の細切りにして水にさらします。
    アスパラは根元部分をピーラーでむき4~5cm幅に切ります。

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方2写真
  3. 3

    調味料は合わせておきます。

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方3写真
  4. 4

    鶏胸肉は片栗粉をまぶし、油(約大さじ1)を熱したフライパンで炒めます。
    色が変わったら取り出しておきます。

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方4写真
  5. 5

    生姜とニンニクのみじん切りを炒め香りがでたら、水気を拭いた2の新じゃがを加えます。
    表面が透き通るまで炒めて下さい。

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方5写真
  6. 6

    2のアスパラと4の鶏胸肉を加え炒め合わせたら、3の調味料を加え、煮詰めます。
    香り付けのゴマ油を加えたら、出来上がり♪

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方6写真
  7. 7

    2014年3月31日
    プレミアムサービス「スピード献立」に掲載して頂きました♬
    選んで下さり有難うございます♡  

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方7写真
  8. 8

    2014年4月3日
    話題入りすることができました♬
    嬉しいお試し有難うございます人´∀`*

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方8写真
  9. 9

    2015年3月16日
    れぴまが~ほかにもおすすめ~
    に掲載して下さり感謝です♡

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方9写真
  10. 10

    2015年4月15日
    cookpadニュース
    でご紹介くださり感激です♬
    有難うございました^人^

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方10写真
  11. 11

    2015年10月
    「クックパッドのお料理家計ノート2016」セブン&アイ出版
    に掲載して頂きました♬

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方11写真
  12. 12

    2016年3月28日
    クックパッドニュース「新年度スタート!今週登場させたいオススメ食材3選」
    に選んで下さり感謝です♡

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方12写真
  13. 13

    2016年4月12日
    嬉しいピックアップレシピに選んで下さり感激です♡
    有難うございましたღˇ◡ˇ

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方13写真
  14. 14

    2016年4月13日
    100人話題入りすることができました♬
    沢山の嬉しいつくれぽに感謝の気持ちでいっぱいです♡

    • アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風作り方14写真

コツ・ポイント

*太いアスパラは新じゃがと一緒に炒める、又は縦半分に切って下さい。

*アスパラと新じゃがのシャキシャキ食感を楽しめます。
鶏胸肉1枚で、ボリュームのあるおかずに♪

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簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama
2014/03/16 06:30に公開
日々皆様のレシピに助けられ感謝しています。醤油は甘め、味噌は甘めの合わせ、マヨネーズはハーフを中心に使っています。レシピ消去&見直ししています人´Д`
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 アスパラ にんにく 酒 新じゃが しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19864710
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