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シャキ✕2!野菜としらすのオイルサラダ。
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シャキ✕2!野菜としらすのオイルサラダ。-レシピのメイン写真

シャキ✕2!野菜としらすのオイルサラダ。

ma:9
ma:9 @cook_40050143

「AJINOMOTO 毎日®栄養オイル」を使ったヘルシーだけど満足感のあるサラダです♪
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家にあるもので満足できるサラダが作りたくて

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材料

2人分
  • レタス 4枚~
  • ブロッコリー 1/4
  • しらす 40g
  • ●AJINOMOTO 毎日®栄養オイル 大さじ1
  • ●にんにく(みじん切り) 適量
  • 粉チーズ 大さじ1
  • ポン酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを1口大に切り、お好みの固さに加熱しておく。レタスは適当にちぎる。

  2. 2

    にんにくを刻んで、熱したフライパンで「AJINOMOTO 毎日®栄養オイル」と一緒に炒める。

  3. 3

    こんがり色がついたら火を止め、ポン酢と砂糖を入れ、混ぜ合わせておく。

  4. 4

    全ての材料をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    好きな器に盛りつけたら、出来上がり!

コツ・ポイント

ニンニクはスライスを使ってもおいしいですよ!

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ma:9
ma:9 @cook_40050143
2016/05/17 16:46に公開

このレシピのキーワード

サラダ しらす レタス ブロッコリー にんにく

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