ヘルシー三色丼 春夏ママ @cook_40022275 この一品で栄養バッチリ！休日のランチにもどうぞ♪このレシピの生い立ち塩分控えめでも美味しい丼物を考えました。 もっと読む この一品で栄養バッチリ！休日のランチにもどうぞ♪このレシピの生い立ち塩分控えめでも美味しい丼物を考えました。 もっと読む ヘルシー三色丼 春夏ママ @cook_40022275 この一品で栄養バッチリ！休日のランチにもどうぞ♪このレシピの生い立ち塩分控えめでも美味しい丼物を考えました。 もっと読む この一品で栄養バッチリ！休日のランチにもどうぞ♪このレシピの生い立ち塩分控えめでも美味しい丼物を考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 合挽き肉 160ｇ めんつゆ(２倍) 大さじ2 黒コショウ 0.1ｇ しょうが(チューブ) 小さじ1/4 キャベツの葉 ２枚 ニンジン 1/2本 塩(塩もみ用) 0.8ｇ ◎砂糖 小さじ1/4 ◎穀物酢 小さじ1/2 ◎にんにく(チューブ) 小さじ1/2 ◎白ゴマ 小さじ2 ◎ゴマ油 小さじ2 マヨネーズ 大さじ1 ご飯 500ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツとニンジンは千切りにし、塩もみして５分ほど置き、水気を絞ってボウルに入れる。 2 １に◎を加えてよく混ぜておく。 3 フライパンを熱し、合挽き肉としょうがを入れて炒める。つゆを加え更に炒める。 4 どんぶりにご飯を盛りつけ、２・３の順に乗せ、マヨネーズをかければ出来上がり！ コツ・ポイント ご飯は酢飯でも美味しく頂けます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20150043 コピーしました！ 春夏ママ @cook_40022275 2015/02/10 13:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３人の娘の母です（*^_^*）整理収納アドバイザーとして横浜・川崎を中心に活動中。時短レシピや簡単美味しいレシピなど、皆様のレシピにお世話になっています。日々の出来事などはブログに綴っております。http://ameblo.jp/harunatumyumama/皆様これからも末永くヨロシクです♡ もっと読む このレシピのキーワード 丼 にんじん キャベツ にんにく ご飯 しょうが 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉のママレード焼き お好み焼き風 かみかみサラダ 厚揚げと玉ねぎの豚バラ「マヨ味噌」炒め ひじきの薬味煮 長ネギ大量消費！もちもちネギ焼き うちの照り焼き☻和風蓮根はさみハンバーグ ごはんがすすむ♪鯖の竜田揚げ ハートのパイの実❤️バレンタインに！ 鮭ときのこのバターソテー Pizza grilled cheese My Buttermilk Pie 5 Minute Chocolate Mug Cake D's Italian Chicken with Lemon Garlic Cream Sauce Valentine's Day Non Alcohol Orange 'Mimosa' ごはんがすすむ 簡単☆豚丼 春野菜、蕾菜でサイドメニュー！ 切って煮るだけ！簡単♫ちくわぶの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20150043
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