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ちりめんと豆腐のもりもりサラダ
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ちりめんと豆腐のもりもりサラダ-レシピのメイン写真

ちりめんと豆腐のもりもりサラダ

来夢☆彡
来夢☆彡 @cook_40145202

冷奴も美味しいけど・・・サラダにのせてボリュームUP☆パラッとふりかけたオニオンフライと一緒に食べるとイイ感じ♪
このレシピの生い立ち
お気に入りのお店の豆腐サラダが凄く美味しくて♪我が家風豆腐サラダ作ってみました。
レタスと豆腐とフライを口の中に入れると、それぞれの食感の違いが~おもしろい

冷奴も美味しいけど・・・サラダにのせてボリュームUP☆パラッとふりかけたオニオンフライと一緒に食べるとイイ感じ♪
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ちりめんと豆腐のもりもりサラダ

来夢☆彡
来夢☆彡 @cook_40145202

冷奴も美味しいけど・・・サラダにのせてボリュームUP☆パラッとふりかけたオニオンフライと一緒に食べるとイイ感じ♪
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お気に入りのお店の豆腐サラダが凄く美味しくて♪我が家風豆腐サラダ作ってみました。
レタスと豆腐とフライを口の中に入れると、それぞれの食感の違いが~おもしろい

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材料

4人分
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 300g
  • レタス(小さめ) 200~250g
  • プチトマト 3個
  • ちりめん 大さじ2
  • ブロッコリー(スプラウトシリーズ) 半パック
  • 市販(フライドオニオン) 1袋
  • ドレッシング
  • やさしいお酢 大さじ4
  • お好みの油(オリーブオイル・サラダ油等) 大さじ2
  • 醤油 小さじ4
  • 砂糖 小さじ1~1.5
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ■の調味料を混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。

    市販のドレッシングでもOK☆

    • ちりめんと豆腐のもりもりサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスの芯を取り、葉をバラバラにして水で洗いする。水切りして、ビニール袋かザルに入れて冷蔵庫で冷やしておく。

    • ちりめんと豆腐のもりもりサラダ作り方2写真
  3. 3

    豆腐を一口大の大きさに切る。プチトマトは半分に切る。
    ブロッコリースプラウトを半パック、茎から上の部分を準備する。

    • ちりめんと豆腐のもりもりサラダ作り方3写真
  4. 4

    大きめの器に、レタス・豆腐・ちりめん・フライドオニオン・ブロッコリースプラウト・トマトを盛りつけて出来上がり。

    • ちりめんと豆腐のもりもりサラダ作り方4写真
  5. 5

    今回使用したフライドオニオンはこちら!

    • ちりめんと豆腐のもりもりサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

レタスの栄養素の溶け出しを防ぐため、レタスの芯を取り、一枚ずつ洗って冷蔵庫で冷やしています。

野菜・豆腐の大きさはお好みで。

ブロッコリーのかわりに貝割れをのせても!ピリッと大人味☆

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来夢☆彡
来夢☆彡 @cook_40145202
2016/06/03 11:47に公開
食べ盛りの息子達が好む♥料理中心です!レシピ随時更新☆息子達が自炊をするようになった時、役立つように保存!!たくさんの方々のレシピがある中、来夢☆彡レシピにつくれぽを下さった方々、MYフォルダに登録して下さった方々、お試しして下さった方々、読者の方々 有難う御座います。お陰様で、2021/05/20 MYキッチンが 8,000,000 回閲覧されました。 有難うございました。
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このレシピのキーワード

サラダ じゃこ レタス ミニトマト ブロッコリー 豆腐 スプラウト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20381246
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