Arroz integral con espinacas. ( Thermomix )
Este arroz es ideal, para una dieta baja en calorías…, te sorprenderá, lo rico que está, una receta super fácil y sencilla, la receta lleva el arroz integral, pero perfectamente puedes cambiárselo por el normal, recuerda que debes bajarle el tiempo de cocción, ya te lo menciono en a receta. Venga a ver si te gusta !!!
Arroz integral con espinacas. ( Thermomix )
Este arroz es ideal, para una dieta baja en calorías…, te sorprenderá, lo rico que está, una receta super fácil y sencilla, la receta lleva el arroz integral, pero perfectamente puedes cambiárselo por el normal, recuerda que debes bajarle el tiempo de cocción, ya te lo menciono en a receta. Venga a ver si te gusta !!!
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
Pon en el vaso el agua y la sal, introduce el cestillo y hecha el arroz, programa 20 min/ temp. 100 grados/ vel. 4. Si lo haces con arroz normal, con 12-13 minutos, a la misma temperatura y velocidad serán suficientes.
- 2
Introduce la espátula por el bocal, y mueve el arroz al menos tres veces durante la cocción.
- 3
Saca el cestillo con cuidado de no quemarte y reserva el arroz.
- 4
Aclara el vaso y secalo con papel de cocina.
- 5
Echamos la cebolla, los ajos y el aceite. Programa 5 seg/ vel 4. ahora sofríe 6 min/ temp. 100/ vel 1.
- 6
Añade un poco de sal, pimienta (opcional), las espinacas y el vino blanco. Programa 8 min/ temp. 100/ giro a la izquierda/ velocidad cuchara.
- 7
Incorpora el arroz reservado y mezcla durante 1 min/ giro a la izquierda/ velocidad cuchara y servimos.
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