ほたてのにんにくオイマヨソテー

ほたてのにんにくオイマヨソテー-レシピのメイン写真

ほたてのにんにくオイマヨソテー

そいみーと @cook_40054315

ほたてとお好みの野菜を、食欲のそそるオイマヨで炒めました☆にんにくが効いた味付けでご飯に合います！
このレシピの生い立ち
マヨネーズ➕オイスターソースで味付け簡単な炒めのもを考えてみました☆

ほたてとお好みの野菜を、食欲のそそるオイマヨで炒めました☆にんにくが効いた味付けでご飯に合います！
このレシピの生い立ち
マヨネーズ➕オイスターソースで味付け簡単な炒めのもを考えてみました☆

もっと読む

ほたてのにんにくオイマヨソテー

そいみーと @cook_40054315

ほたてとお好みの野菜を、食欲のそそるオイマヨで炒めました☆にんにくが効いた味付けでご飯に合います！
このレシピの生い立ち
マヨネーズ➕オイスターソースで味付け簡単な炒めのもを考えてみました☆

ほたてとお好みの野菜を、食欲のそそるオイマヨで炒めました☆にんにくが効いた味付けでご飯に合います！
このレシピの生い立ち
マヨネーズ➕オイスターソースで味付け簡単な炒めのもを考えてみました☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2～3人分

ほたて 100ｇくらい
アスパラガス 2～3本
ブロッコリー 1／4株
キューピーマヨネーズ大さじ1
にんにく(すりおろし) 1片分
オイスターソース小さじ1

レシピを保存

作り方

1

アスパラとブロッコリーは下茹でし、食べやすい大きさに切っておく。
2

フライパンにマヨネーズとにんにくを入れて熱して、ほたてを入れて軽く炒める。
3
ほたてにマヨネーズが絡んできたら①のアスパラとブロッコリーを加え、手早く炒める。
4
仕上げにオイスターソースを入れてさっと混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

アスパラの下処理・・・根本の硬い部分はピーラーで剥いてください。
ブロッコリーはレンジの場合、500Wで1分くらいです。（レンジにより、調整して下さい）
野菜はよく水切りしないと、水っぽくなります★

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

そいみーと @cook_40054315

2020/02/21 06:39に公開

お料理大好き。食べるの大好き。キッチンに居るの大好きです。子供の「おいしい」が何よりの誉め言葉❤皆さんの素敵なレシピから、日々勉強しております ☆*.:*☆フードコーディネーター、食生活アドバイザー、食育実践プランナー取得。お菓子作り、パン作り楽しんでます。よろしくお願いいたします(*^-^*)

もっと読む

このレシピのキーワード

帆立貝アスパラブロッコリーにんにく

似たレシピ

その他のレシピ