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貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)
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貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜) 的食譜成品照片

貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)

豆油伯
豆油伯 @cook_6828907

有人跟小編一樣愛吃竹筍嗎?想吃竹筍的時候,試試這道貴竹筍炒肉末吧!非常下飯喔!上烹飪課時師傅提到竹筍由於纖維較多,比較不好消化,偶爾吃還好,但太常吃對腸胃就比較傷了。所以記得吃竹筍要適可而止喔~ 

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更多料理食譜請見台灣源味本舖: 
http://www.gotwshop.com/News/List/3

有人跟小編一樣愛吃竹筍嗎?想吃竹筍的時候,試試這道貴竹筍炒肉末吧!非常下飯喔!上烹飪課時師傅提到竹筍由於纖維較多,比較不好消化,偶爾吃還好,但太常吃對腸胃就比較傷了。所以記得吃竹筍要適可而止喔~ 

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豆油伯
豆油伯 @cook_6828907

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預備食材

0 分鐘
  • 預備食材
  • 桂竹筍 400公克
  • 薑 20公克
  • 蒜頭 2粒
  • 青蔥 2根
  • 辣椒 1/2根
  • 豬絞肉 200公克
  • 調味料
  • 缸底醬油 2大匙
  • 辣豆瓣醬 2大匙
  • 香油 1大匙
  • 白胡椒粉 少量
  • 太白粉水 適量
  • 冷壓初榨橄欖油
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料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    將桂竹筍拔成細絲狀,再切成小段狀,放入滾水中汆燙約1分鐘,過水再擰乾水份備用。

    貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)的食譜步驟1照片
  2. 2

    再把薑切絲、蒜頭與辣椒切片、青蔥切小段備用。

    貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)的食譜步驟2照片
  3. 3

    冷鍋加入少許橄欖油,放入絞肉稍微炒一下把油先逼出來,再把蒜頭辣椒薑絲加進去一起爆香。

    貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)的食譜步驟3照片
  4. 4

    加入川燙好的筍絲一起拌炒均勻,再加入缸底醬油、辣豆瓣醬繼續炒香,可加入少許的水讓調味料味道可以比較快融合。

    貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)的食譜步驟4照片
  5. 5

    起鍋前加入蔥、白胡椒粉,簡單拌一下後,再加入香油,拌均勻後即可起鍋。

    貴竹筍炒肉末(豆油伯辣豆瓣醬食譜)的食譜步驟5照片
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豆油伯
豆油伯 @cook_6828907
發布於 2014年05月29日 23:22
屏東竹田鄉,是南台灣南端的小客家庄,過去因為日照烈、水質佳,聚集數十家醬油工廠,如今卻剩下不到10 間,「豆油伯」是其中之一。一九七二年,李安田(豆油伯)就在家中成立醬園。現在長子李誠忠負責製作醬油。大姐李明芳LULU 負責前端行銷,將這份當年堅持的好味道繼續傳承下去。
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桂竹筍 炒 絞肉 醬油 辣豆瓣醬 菜單

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