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腸活副菜!わかめとえのきの生姜めんつゆ
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腸活副菜!わかめとえのきの生姜めんつゆ-レシピのメイン写真

腸活副菜!わかめとえのきの生姜めんつゆ

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

簡単で美味しくて腸にも良い!作り置きして毎日ちょっとずつ食べるのがおすすめです♪
このレシピの生い立ち
海藻ときのこの組み合わせって美味しい!

簡単で美味しくて腸にも良い!作り置きして毎日ちょっとずつ食べるのがおすすめです♪
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mocaron211
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材料

  • えのき 1袋
  • 乾燥わかめ 3g
  • ☆めんつゆ 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1/2
  • ☆和風だしの素 小さじ1/2
  • ☆生姜すりおろし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    わかめを水に浸してもどして、水気をギュっと絞る。

  2. 2

    えのきは2等分に切り、下の方はほぐして耐熱ボウルに入れ、ラップをして600W3分レンジで加熱。

  3. 3

    ☆とよく和えて完成!

  4. 4

    2023.7.22レシピの分量詳しく記載しました!

コツ・ポイント

冷やして食べる方が美味しいです♪

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mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
2022/01/22 09:36に公開
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

えのき ワカメ

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