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港式西炒飯
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港式西炒飯 的食譜成品照片

港式西炒飯

囍
囍 @cook_6833016

訣竅提示

1. 台灣習慣用粘性較高、含水量較多的米,外觀通常較圓、短身,以我所知屬粳米;而香港則慣用粘性較低、含水量較少的泰國米或越南米,外觀通常較幼、較長,以我所知屬秈米。所用米種,是台港炒飯的最大不同處。另外港式炒飯或炒麫等,以看到很少油份為好。

2. 香港習慣用「隔夜飯」來炒飯,因為經冷藏一夜後,飯粒水份變少,炒時較不易粘鍋,否則至少也要等白飯放涼後才炒。

3. 香港慣用的香腸較像熱狗或德式香腸,不是使用台灣香腸(鮮肉制造的那種)。也可隨意改用午餐肉等等。建議香腸雞蛋等的份量,跟飯的份量比例為1﹕1更好吃。

4. 不用三色豆也可,或者放任何不太易炒出水份的菜類,例如蕃茄、敏豆、玉米荀切小粒,但要注意菜/豆粒也要炒熟。也可放美生菜絲,但這種易出水的菜,會在起鍋前拌入、減少炒的時間。

5. 調味料可按個人口味改變,例如做給小孩子吃,改成蕃茄醬2匙、醬油1匙,口味較甜,小孩會很愛吃。我有時會留下速食店的蕃茄醬包,等到有兩、三包時,就會用來炒飯。

食後感想

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1. 台灣習慣用粘性較高、含水量較多的米,外觀通常較圓、短身,以我所知屬粳米;而香港則慣用粘性較低、含水量較少的泰國米或越南米,外觀通常較幼、較長,以我所知屬秈米。所用米種,是台港炒飯的最大不同處。另外港式炒飯或炒麫等,以看到很少油份為好。

2. 香港習慣用「隔夜飯」來炒飯,因為經冷藏一夜後,飯粒水份變少,炒時較不易粘鍋,否則至少也要等白飯放涼後才炒。

3. 香港慣用的香腸較像熱狗或德式香腸,不是使用台灣香腸(鮮肉制造的那種)。也可隨意改用午餐肉等等。建議香腸雞蛋等的份量,跟飯的份量比例為1﹕1更好吃。

4. 不用三色豆也可,或者放任何不太易炒出水份的菜類,例如蕃茄、敏豆、玉米荀切小粒,但要注意菜/豆粒也要炒熟。也可放美生菜絲,但這種易出水的菜,會在起鍋前拌入、減少炒的時間。

5. 調味料可按個人口味改變,例如做給小孩子吃,改成蕃茄醬2匙、醬油1匙,口味較甜,小孩會很愛吃。我有時會留下速食店的蕃茄醬包,等到有兩、三包時,就會用來炒飯。

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囍
囍 @cook_6833016

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1. 台灣習慣用粘性較高、含水量較多的米,外觀通常較圓、短身,以我所知屬粳米;而香港則慣用粘性較低、含水量較少的泰國米或越南米,外觀通常較幼、較長,以我所知屬秈米。所用米種,是台港炒飯的最大不同處。另外港式炒飯或炒麫等,以看到很少油份為好。

2. 香港習慣用「隔夜飯」來炒飯,因為經冷藏一夜後,飯粒水份變少,炒時較不易粘鍋,否則至少也要等白飯放涼後才炒。

3. 香港慣用的香腸較像熱狗或德式香腸,不是使用台灣香腸(鮮肉制造的那種)。也可隨意改用午餐肉等等。建議香腸雞蛋等的份量,跟飯的份量比例為1﹕1更好吃。

4. 不用三色豆也可,或者放任何不太易炒出水份的菜類,例如蕃茄、敏豆、玉米荀切小粒,但要注意菜/豆粒也要炒熟。也可放美生菜絲,但這種易出水的菜,會在起鍋前拌入、減少炒的時間。

5. 調味料可按個人口味改變,例如做給小孩子吃,改成蕃茄醬2匙、醬油1匙,口味較甜,小孩會很愛吃。我有時會留下速食店的蕃茄醬包,等到有兩、三包時,就會用來炒飯。

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2. 香港習慣用「隔夜飯」來炒飯,因為經冷藏一夜後,飯粒水份變少,炒時較不易粘鍋,否則至少也要等白飯放涼後才炒。

3. 香港慣用的香腸較像熱狗或德式香腸,不是使用台灣香腸(鮮肉制造的那種)。也可隨意改用午餐肉等等。建議香腸雞蛋等的份量,跟飯的份量比例為1﹕1更好吃。

4. 不用三色豆也可,或者放任何不太易炒出水份的菜類,例如蕃茄、敏豆、玉米荀切小粒,但要注意菜/豆粒也要炒熟。也可放美生菜絲,但這種易出水的菜,會在起鍋前拌入、減少炒的時間。

5. 調味料可按個人口味改變,例如做給小孩子吃,改成蕃茄醬2匙、醬油1匙,口味較甜,小孩會很愛吃。我有時會留下速食店的蕃茄醬包,等到有兩、三包時,就會用來炒飯。

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預備食材

0 分鐘
  • 預備食材
  • 白飯 一碗
  • 香腸 一條
  • 火腿 兩片
  • 雞蛋 一隻
  • 三色豆 隨意
  • 調味料
  • 蕃茄醬 1.5湯匙
  • 醬油 1.5湯匙
  • 糖 0.5湯匙
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料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    白飯先稍為弄鬆散、不結塊;香腸、火腿切小粒;雞蛋拌勻、三色豆解涷稍沖水。

  2. 2

    用少量油,先炒香香腸、火腿盛起待用;雞蛋也稍炒凝固即盛起待用。調味料先拌勻待用。

  3. 3

    下1湯匙油(可適量再增油量),放下白飯拌炒,當白飯稍為變熱時,轉小火以慢火烘炒,直至飯粒不再粘、有飯粒開始在鍋子上跳動。

  4. 4

    加入調味料、香腸、火腿、雞蛋、三色豆,開大火炒勻即可。

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囍
囍 @cook_6833016
發布於 2016年02月29日 15:23

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