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チリコンカン
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チリコンカン-レシピのメイン写真

チリコンカン

ZENB
ZENB @ZENB_japan

100%豆でできたマメロニでチリコンカン。パスタ感覚でも、パンなどと合わせて、おかずにもなるメニューです。
このレシピの生い立ち
豆を使った料理と言えば、チリコンカン。マメロニでもおいしくできるのでは?と作ってみました。豆とは全く違う食感なので、パスタみたいな雰囲気にはなりましたが、味はバッチリに仕上がりました。

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材料

2人分
  • ゼンブマメロニ 80g
  • 水 200ml
  • たまねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 合いびき肉 100g
  • マッシュルーム(スライス) 5個
  • トマト水煮缶 1/2缶
  • コンソメ(キューブ) 1個
  • 塩 小さじ1/3
  • チリパウダー 小さじ2
  • クミンシード 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1/2
  • パセリ(みじん切り) 少々
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作り方

  1. 1

    今回はもちっと感がクセになる100%豆だけで作ったマカロニ、ゼンブマメロニを使います。

    • チリコンカン作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、クミンシードを炒め、香りがたったら、たまねぎとひき肉を加えて炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったら、パセリ以外の残りの材料をすべて入れ、10分煮る。

  4. 4

    器に盛り付け、パセリをふる。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2023/01/30 02:52に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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