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こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!
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こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!-レシピのメイン写真

こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!

MAMAJA
MAMAJA @cook_40060572

ダイエットのために、こんにゃくをほぼ毎日食べています。最近は簡単に味付けできる、市販のものを利用してます。簡単美味しい!
このレシピの生い立ち
ダイエット中のこんにゃくレシピ。
まだまだあります( ^ω^ )
少しづつアップします!

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こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!

MAMAJA
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材料

3人前
  • こんにゃく 1袋
  • 高菜※なくてもok 大さじ3
  • 高菜パスタの素 一人前
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを手で一口サイズにちぎります。
    こんにゃくはいつも生芋こんにゃくです。

    • こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!作り方1写真
  2. 2

    油を引かずにこんにゃくをフライパンで炒めます。
    ※油を引いて炒めるとあくがでます。
    油を引かずこんにゃくの水分をとばす。

  3. 3

    高菜を入れてさっと炒めます。
    ※高菜がなくても美味しくできます。

    • こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!作り方3写真
  4. 4

    高菜にさっと火が通ったらパスタの素を入れる。
    今回はパスタ好きのための高菜!を使用。
    ごま油をさっとまぶし火を止めます。

    • こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!作り方4写真

コツ・ポイント

こんにゃくは油を引かずに軽く水分が飛ぶまで炒めます。後は、簡単パスタの素で味付けするだけです。

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MAMAJA
MAMAJA @cook_40060572
2020/12/08 02:29に公開
毎日のおつまみ作り( ^ω^ )のんべいなので毎日、おつまみ兼ご飯です。チャトラの愛猫と共に、ダイエット中!ダイエットレシピ掲載中!
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このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく 高菜

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