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MAMAJA
@cook_40060572
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毎日のおつまみ作り( ^ω^ )
のんべいなので毎日、おつまみ兼ご飯です。
チャトラの愛猫と共に、ダイエット中!
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レシピ (85)
つくれぽ (364)
MAMAJA
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落雁 らくがんが固くて割れない!
固くて割れない落雁
1人分
MAMAJA
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こんにゃくのペペロンチーノ風!ダイエット
こんにゃく
•
ウインナー
•
パセリ
•
ペペロンチーノの素
•
オリーブオイル
2人前
MAMAJA
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こんにゃくの高菜炒め♪簡単味付け!
こんにゃく
•
高菜なくてもok
•
高菜パスタの素
•
ごま油
3人前
MAMAJA
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グラノーラと小松菜のサラダ
小松菜
•
グラノーラ
•
ヨーグルト
•
マヨネーズ
MAMAJA
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チンゲン菜の和風サラダ
チンゲン菜
•
人参
•
油揚げ
•
マヨネーズ
•
醤油
•
ほんだし
•
味の素
•
おこのみで
3人分
MAMAJA
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白菜のピリ辛炒め
白菜
•
輪切り唐辛子
•
にんにく
•
味塩
•
塩コショウ
•
油
MAMAJA
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かんたん酢で作る簡単ピクルス(酢漬け)
かんたん酢
•
ローレルの葉
•
バジル
•
ローズマリー
•
マジックソルト
•
ペッパー
MAMAJA
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温野菜サラダ~野菜たっぷり暖まろう☆
じゃがいも
•
にんじん
•
しめじ
•
なす
•
茹で卵
•
ハムorベーコン
•
ミニトマト
•
レタス
•
オリーブオイル
•
バター
•
荒挽き胡椒
•
ドレッシング
2~3人分
MAMAJA
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スパゲティーの素で♪明太子ポテトサラダ☆
じゃがいも
•
キャベツ
•
きゅうり
•
ハム
•
荒挽きコショウ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
お好みで
•
明太子スパゲティーの素
MAMAJA
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茄子とサーモンのオリーブオイルソース
サーモン
•
なす
•
オリーブオイル
•
ピーマン
•
オリーブオイル
•
ハーブソルト
•
ハーブミックス
•
荒挽き胡椒
•
椎茸
3人分
MAMAJA
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もやし&おくらの『がごめ昆布とろろ昆布』
もやし
•
おくら
•
冷凍でない場合
•
がごめ昆布
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
塩
2人分
MAMAJA
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カマンベールのポテトサラダ
じゃがいも
•
きゅうり
•
たまご
•
ウインナーもしくはベーコン
•
カマンベールチーズ
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
クレイジーソルトもしくはそれ系のもの
2人分
MAMAJA
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ソーメン昆布と生姜のピリ辛炒め
ソーメン昆布
•
生姜
•
輪切り唐辛子
•
煎りゴマ
•
だし
•
塩
•
ごま油
2人分
MAMAJA
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豚バラ☆エリンギ☆さっと一品
豚バラ肉
•
エリンギ
•
みょうが
•
こねぎ
•
しょうが
•
めんつゆ
•
お酒
2~3
MAMAJA
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ジンギスカンカレー ☆ カレージン
カレージン
•
ジャガイモ
•
にんじん
•
タマネギ
•
にんにく
•
しょうが
•
ヨーグルト
•
ビール
•
カレールー
•
バター
•
油
•
ご飯は雑穀米です。
MAMAJA
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焼きミルク茶碗蒸
牛乳
•
だし汁
•
コンソメ
•
卵
•
ベーコン
•
ホウレンソウ
•
しめじ
•
バターもしくは油
•
塩コショウ
•
パン粉
•
粉チーズ
•
ゆでブロッコリー
グラタンミニカップ5個分
MAMAJA
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ピックのいらない巻き卵焼き☆お弁当
薄焼き卵焼き
•
溶き卵の残り
MAMAJA
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お弁当☆手毬麩☆カラフル卵焼き
卵
•
手毬麩
•
白だし
•
出汁
MAMAJA
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やわらぎとネギたっぷりチャーハン
白ご飯
•
やわらぎ
•
やわらぎをつけてある汁
•
万能ねぎ
•
お好みで味が薄いようでしたら塩コショウ
•
お好みで辛くしたかったら ラー油
2人分
MAMAJA
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お弁当☆キャベツとコーンのマヨチーズ焼き
キャベツ
•
人参
•
コーン
•
コーヒークリーム
•
塩コショウ
•
スライスチーズ
•
マヨネーズ
•
パン粉
•
パセリ
カップ3個分
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