パスタを茹でるお湯+塩（材料外）を準備します。
※水1リットルにつき塩5～10gが目安です。

材料を切ります。
・にんにくはみじん切り
・キャベツは食べやすい大きさにざく切り

パスタを茹でます。（表示時間の１分前に茹で上げます。）

パスタを茹でている間に、フライパンににんにく・オリーブオイルを入れて中火にかけます。

にんにくがほんのり色付いてきたら、さんまの缶詰を汁ごと入れ、身をほぐしながら炒めます。

汁気が煮詰まってきたら、キャベツとパスタの茹で汁をいれて、キャベツに火が通るまで炒めます。

茹で上がったパスタを６に投入して全体的に絡めたら出来上がりです。