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簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ
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簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ

マリモ56
マリモ56 @cook_40414748

肉の食感が感じられて美味しいです。大人も、子供も大絶賛のメニューです。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい、アレルギーがなくても美味しく食べられるメニューを作りたくて

肉の食感が感じられて美味しいです。大人も、子供も大絶賛のメニューです。
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簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ

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肉の食感が感じられて美味しいです。大人も、子供も大絶賛のメニューです。
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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 合い挽きミンチ 300g
  • 塩コショウ 適宜
  • ニンニク 少々
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作り方

  1. 1

    みじん切りした玉ねぎと、ニンニク(すりおろしでもみじん切りでもどちらでもオッケー)をフライパンで飴色になるまで炒める。

    • 簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    炒めた玉ねぎが冷めたら、合い挽きミンチに投入し、塩コショウで味付けしたらサクッと混ぜ合わせる。混ぜすぎないように。

    • 簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    厚みを薄めの形を整えて、フライパンに並べる。

    • 簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    点火して中火で4分、裏返して1分、弱火にしてフタをして5分焼いたら出来上がり。

    • 簡単。卵小麦アレルギー無し。ハンバーグ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めることと、混ぜ合わせる時にこねすぎない事です

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マリモ56
マリモ56 @cook_40414748
2021/05/03 04:26に公開
卵と小麦アレルギーをもつ男の子2人の母であり、飲み過ぎで肝臓の数値が悪い旦那さんの妻です。子供は好き嫌いが多いので、メニューは悩みのたねです。同じ悩みがある方と情報を共有できると嬉しいです
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このレシピのキーワード

ハンバーグ にんにく 玉ねぎ 合い挽き

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