Zabmuffin (cukormentes, teljes kiőrlésű)

Name: Zabmuffin (cukormentes, teljes kiőrlésű)
Yield: 15 db
Cuisine: Magyar
Ingredients: 3 db banán; 2 db egész tojás; 1 teáskanál vanília aroma; 1 teáskanál fahéj; 25 g DW 4:1 cukorhelyettesítő; 1,5 bögre egész zab; 0,5 bögre teljes kiőrlésű vagy zabliszt; 1 mérő kanál (ami jár a proteinhez) protein por ízlés szerinti ízesítésű; 2 teáskanál sütőpor; Csipet só; Csoki darabok ízlés szerint (elhagyható); Szeder vagy más bogyós gyümölcs ízlés szerint a tetejére

Krisztina Balázs @krisztina_balazs

Döbeln, Sachsen, Németország

Ez a muffin reggelinek vagy akár desszertnek is tökéletes. Laktató és isteni finom is. 🤗
Egy sima 250 mles bögrét használtam a hozzávalók kimérésére.

Olvass tovább

Zabmuffin (cukormentes, teljes kiőrlésű)

Krisztina Balázs @krisztina_balazs

Döbeln, Sachsen, Németország

Ez a muffin reggelinek vagy akár desszertnek is tökéletes. Laktató és isteni finom is. 🤗
Egy sima 250 mles bögrét használtam a hozzávalók kimérésére.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

45 perc

15 db

3 dbbanán
2 dbegész tojás
1 bögre natúr görög joghurt
1 teáskanálvanília aroma
1 teáskanálfahéj
25 gDW 4:1 cukorhelyettesítő
1,5 bögreegész zab
0,5 bögreteljes kiőrlésű vagy zabliszt
1mérő kanál (ami jár a proteinhez) protein por ízlés szerinti ízesítésű
2 teáskanálsütőpor
Csipetsó
Csoki darabok ízlés szerint (elhagyható)
Szeder vagy más bogyós gyümölcs ízlés szerint a tetejére

Mentve

Elkészítés

45 perc

1

A banánokat összetörjük, hozzáadjuk a nedves hozzávalókat végül pedig a szárazat és jól eldolgozzuk a tésztát. (Elég folyékony állagú lesz)
2

Nagyjából háromnegyedig töltjük vele a muffin formákat, és gyümölcsökkel díszítjük a tetejét. Nekem most szeder került rá.
3

180 C fokos sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük őket.